Manchester United gan :1thumbup ane mulai suka pas jaman2 nya scholes, van nistelrooy, cr7, roy keane bersatu wkwkwk
Jadi gini gan. Ane kan latihan 2x sehari. Biasanya kalo pagi ane treadmil sama latihan perut, malem baru angkat beban (buat otot gede). Jadinya kalo treadmil itu mending jalan cepet di kecepatan 7-8 ato joging aja gan? Sama mau nanya gan. Kalo pas legs day itu ane gabung sama cardio dan perut gp...
Gan mau nanya lagi. 1. Saya liat video salah satu pakar olahraga katanya kalo cardio untuk bakar lemak adalah dengan jalan cepat habis angkat beban. Apakah benar gan? 2. Kalo misalnya pagi itu saya latihan hanya cardio dan latihan perut, lebih baik cardio dulu ato latihan perut dulu? Dan lebih ba
gan msisi numpang nanya , ane agak pemula , 5 bulan ane gym , ane gapake susu , lumayan lah kemajuan tapi agak lambat , 1 bulan terakhir ane pake carnivor tapi yg ane baca komentar di sini , carni itu bukan whey tapi beef protein , bener gak ? nah kebetulan ade rejeki , ane bingung mau pilih nitro
gan mau tanya, ane make suplemen hydrobuilder, disitu ditulis diminum 1 scoop *setelah bangun pagi* dan selesai latihan, dulu ane minum carnivor setelah latihan dan *sblm tidur*, nah mendingan hydrobuilder ane konsumsi kapan? dan mengapa ? makasih setau ane sih, carnivor itu whey nya isolate deh ja
kalo ane sih lebih prefer pro-antium dari 3 produk yang agan nyebut lumayan bagus juga productnya. :) Hydro builder gan :thumbup waduh, yang mana nih jadinya kalo dari harga, lebih ekonomis pro antium ya kayaknya, 50 servingsnya masih dibawah hydrobuilder :hammer btw, thanks agan-agan sara
gan, kalo antara nitrotech, pro-antium, sama hydro builder recommended yg mana? ane pengen coba yg udh sekalian ada creatine nya gitu biar hemat
the only one medically proven testo booster, tongkat ali/pasak bumi... Yg lain masih pada gantung geje... ketauan terbukti ampuh atau engga nya itu gmn sih gan? :bingung ane sekarang lagi make ZMA, efeknya tidur nya pules sama pas bangun tidur ototnya lebih "kenceng" gitu ._.
Gan minta reviewnya dong yg udah pernah pake elite whey isolate? sama aja kok kayak wgs gan, tapi emang agak sedikit manis (ada stevia leaf extractnya) dan kayaknya laktosa nya lebih tinggi dari wgs (soalnya ane k*ntut2 abis minum itu), overall sama aja kayak wgs pokoknya :D
selama ini sih pake muscletech biasa aja, g ada gejala gitu.. apakah sama kalo ane pake wpc mutant? ato beda? itu muscletech nya yg mance gan? nitrotech kah atau 100% whey premium atau yg mana =D pokoknya kalo agan gamau masalah mencri2, cari aja yang kandungan utamanya isolate, lebih bagus lag
di indo jarang ada yang nyediain rasa lain ya? di luar itu rasa banyak bener paling tinggi ratingnya capucinno mocha gak juga kok gan, coba cari seller yg lengkap aja. di fjb juga ada kok, kemarin ane nemu
bukan di 2 itu sihh..sakitnya di lengan bagian atas gan..abis diamond push up langsung nyeri2 gitu bagian atas mananya gan :bingung tapi kalo misalnya itu di otot sih kayak nya agan salah di teknik latihannya atau mungkin agan gak warm up sama cool down kali =D
Iya gan, ane jaga juga kok..cuma ga diet ya..apa juga dimakan, cuma tau diiri aja klo makan.. Cuma ane penasaran pake suplemen...dan akhirnya beli creatine (creapure)...karena liat2 di internet fungsinya banyak bukan cuma buat fitnes tp untuk metabolisme jg bagus...asalkan minum air putih banyak