link has been copied
Mohon untuk Berhati-hati dengan pihak-pihak yang mengatasnamakan ID Moderator/Regional Leader/ Atau ID lainnya dengan modus pernah bertransaksi/merekomendasikan/direkomendasikan dalam transaksi jual beli
Koneksi
Membalas thread Perboden itu sih pasti gan :beer:\n\ntrus buat planningnya mesti gimana aja?\n\njoin ke gym, belajar latihan yg benar gimana (dari kaskus FHB aja :D), perbaiki pola makan, cukup istirahat.\ndijamin jadi kaya gitu deh, jauh lbh bagus dari itu aja bisa
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Perboden ^^\n\nooo,, ternyata ada juga to BB yang ngaku...baru tw ane gan klo dy ngaku,,.. mantap,, gentle abiz..\nbtw,, klo BB indo yang user n badanny monster menurut para sesepuh syapa??\n\nkyknya pertanyaan nya harus dibalik.. yg bukan user syapa? :D:D
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Perboden biceps nya Lee emang begitu, short head.\n\ndelts nya Ronnie jgn dibawah taun 2000, yg 2003 ato 2004 baru monstrous.\n\nhttp://www.thebiguniverse.com/coleman/63EV9075.jpg\n\nhttp://img511.imageshack.us/img511/8797/ronniecolemanphoto482.jpg\n\nhttp://i18.photobucket... 
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Perboden buat gw deltoid asal ukurannya sama ama kepala yg punya itu udah indah :D:D:D\n\nbtw itu gambar lee jaman bicepnya masih robek itu ya?\n\nruhl itu delts nya lbh gede dari kepala ;), tapi Delts nya Ronnie jg +/- segede itu juga.\n\nkalo delts nya Kevin itu baru segede kepal... 
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Cokochip @piteng : biasanya klo aku bench pressnya malah ampe lurus tangannya, jadi hasilnya tricep akan lebih cepet capek daripada klo sikunya ga sampe lurus. \nBtw, apakah gerakan siku ga sampai ke lock (istilah bang piteng) itu berlaku untuk semua gerakan bench press ( flat, incline, decline ) ? ...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread Cokochip Mau nanya biar cepet gedein calves pake latihan apa? Soalnya yang calves raise kan isolation dan setau gw ga ada latihan compound buat calves. Apa harus latihan lari di lintasan yang menanjak? Pengen banget punya calves gede nih tapi ga gede-gede\n\n\nSatu lagi pas gw liat video latih...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread fotocopy halo, saya juga penggemar photography macro-micro nih, tp blom pnya dslr, lg ngumpulin duit mo beli D80/90 :p\n\nbbrp hasil yg gw ambil pake pocket camera sambil belajar2, maap kalo biasa aja, malu dibanding sama master2 macro disini, bagus2 banget gila :thumbup:\n\nhttp://photos-... 
Nongkrong Bareng, Macro-Micro Photography
Membalas thread Perboden \npara juragan,, skalian mw tanya klo baca2 di tempat ini kan katany yang pake roid tuh yang mpe freak badanny,, klo se ukuran ronnie coleman itunganny freak ga sih? atw ada contoh foto yang freak ga? :ilovekaskus\nRonnie mah the freakiest amongst the freaks. :D
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Cokochip kapan ya paha gw bisa massive kayak punya branch warren dengan detail tom platz......\nquads nya Ronnie lah.. super massive, super detailed.\n\nbetul....kalo kaki co kecil jdi aneh bro...\npangkas lemak aja, cara paling ampuh : SQUAT\nsquat jump kali bro, bukan squat. ;)
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread Perboden Memangnya Mr.O taun 80an kriteria penilaiannya apa aja sih ? badannya chris ga terlalu besar kek Mr.O akhir2 ini kan ? kok bisa menang ya ?\n\nmemang pada jamannya dia itu semua Mr.O competitor ya segitu2 semua badannya, ga ada yg freaky ky sekarang.
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Perboden dennis wolf waktu lagi off season, basah badannya hahaha,tp tetep guede\nhttp://i40.tinypic.com/20acp79.jpg\nmasih tetep lbh kering dari 80% forum ini kyknya ;)\n\nsori mod, penangkapan gw di videonya yg pertama kayaknya dia masih WO selama 4th ini cuma gak pernah lagi ngepress se... 
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia