link has been copied
Membalas thread complexmax tricep extension isolation krn gerakan itu hanya menggerakan 1 sendi tunggal(sikut), sedangkan push up melibatkan bahu,dada,tricep secara bersamaan lalu ad lg isolation yaitu dumbel curls. sama saja seperti tricep extension, mengisolasi bisep dgn ssndi bagian elbow..coba bandingin dgn pull up melib
[Share] Home Training - Latihan Tanpa ke GYM (Calisthenics)
Membalas thread meng-q Pagi gan :) Mohon maaf sebelumnya kalo ane salah.. Ane mau minta info & pendapat aja nih :malus: Gini gan. Ane di indo udh kuliah slama 3 semester, start 2009 lalu ane mengundurkan diri dari kampus karena merasa ga cocok sama pelajaran & lingkungannya. Nah, bokap ane itu ada perusahaan & salah 1...
Yang ingin Study ke China [Sharing/Helping]
Membalas thread grandavegauser sesepuh disini.. numpang tanya donk.. tolong bantu td baru bawa nih GA buat nyuci di wash n co, trusnya.. td lg baru balik mw denger lagu kok ngk bs ya udah di otak atik ttp ngk keluar suara.. tlsannya AMP GRD.. :( tolong donk mesti diapain yah ini?
>>>Komunitas Hyundai Grand Avega(GRand AVega communITY)@KASKUS
Membalas thread grandavegauser ---selamat ya gan..silakan gabung ke milis kita:malus ---list apa gan?kalau interior ya hitam..lampu indikator mungkin?:malus ane belum pernah denger yang minta ganti gan..kalau mungkin ya ganti bohlam..tapi rata2 mobil sekarang ya biru gan..:Yb iyaa bener.. lampu indikatornya itu.. warna birunya...
>>>Komunitas Hyundai Grand Avega(GRand AVega communITY)@KASKUS
Membalas thread grandavegauser aloo smua kaskuser sni.. mau nanya nih soal grand avega.. soal interior mobilnya, warna tape, list dllnya tuh warna biru kan.. cm ngk gitu sreg, bs di setting ato gmn ya? warnanya krg sreg aja.. :hammers selebihnya sih tp mantappp.. cakep grand aveganya.. heehhe
>>>Komunitas Hyundai Grand Avega(GRand AVega communITY)@KASKUS
Membalas thread SandWorms ya nanya lagi jadinya "gimana ya latian yang enak?" :) :bingungs "lift heavy or go home" :D Sekedar sharing aja, kemarin mertua gua ke dokter karena gula darahnya tinggi, dokternya bilang harus diet, dan yg buat g terkejut yaitu jumlah kalori dari kerupuk aci itu tinggi banget... 
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread ...zikkacute... tuh kan barang wajib sampe dikasi2 :ngakaks oo gitu ya, baru tau ga bisa lempar cendol, ya udah ijoin lagi deh mbah :D -17 doank dibanding pasukan mbah yang 1 batalion :ngakaks dibata aja :o hahah wajib ngk wajib bert.. lgan kalo mau chat plg lancar, pdhl srg lemot jg.. drpd pake whatsapp ato yg ...
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread ...zikkacute... Wew ayo kapan... Asal jangan dibekasi y :think: Wah udah lulus y mel.. Kerja dmn? Pantes si andre ngajakin kopdar lewat gw hahahah multiquote donk dib :o di bungur besar.. belakang golden truly situ.. hahah udaa, juni kmrn uda lulusss heheh jiaah.., jd ga enak. ntar akane jeles :) yakin? sayang p...
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread SandWorms ^^^ gak sekalian tuh vincent diurus juga? :) kayaknya nih orang ber2 sama aja salut gw ama niatnya nanya terus tapi gak pernah mau baca :) vincent? baru liat jg.. :hammers salut sih nanya terus, tp kalo nanya uda dikasitau ngk dibaca percuma donk.. ngk dijalanin.. pdhl baca doank bentar, ckp luan...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread ...zikkacute... bukan lari lagi gw, HIIT tadi mah, dari kantor ke halte bus trs dari turun bus ke gym dikejer2 hujan :nohope: gw tarok multivitamin ama fat burner di container buat bawa ke kantor td sambil kerjain gambar jd ga konsen waktu ngambil, pas nelen baru kerasa itu fat burner bukan multivitamin :nohope:...
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread ichan kak sy pemula ingin mengajukan pertanyaan . Sy kan baru beli Serious mass . Nah sy mgu depan mau keluar ngri nih ,sy minum trus dalam 1 mgu ada fitness 4-5 x . trus mgu depannya kan keluarngri ga bs minum susu n fitness ,gmn dong ? apa bs turun berat badan ? usahakan kalori yg masuk ngk kurang dr...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia