gan maap ya gan,jadi kalo terlalu kekurangan nutrisi itu gak bagus ya dietnya? misal kan disaranin 500 kalori sehari,nah aku ekstrim misal sampe 1000 kalori sehari,pertanyaan saya: -itu nantinya efek sampingnya bs kenapa bisa dijelaskan? -protein itu penting gak sih buat cutting?keknya kalo dr ma...
Pix please. katanya sangar sekarang..... kata sapa? fitnah itu yg ngomong.. :nohope: cerita porno kelen disini ya? :) @phantom: mo merah ato ijo? :) @melly: dari kemaren whatsapp ga dibales :) udah ganti no mbah.. ngak download whatsapp jg.. kalo ada perlu sms ajaa... no nya di PM yah :D
makanya sekali makan 6 bungkus, biar cepet gede ----------------------- barusan mo makan multivitamin malah kemakan fat burner :capedes:capedes:capedes lari kalo gitu bert.... :D pantes tambah kurus, jgn2 tiap mw mnm multivitamin mnmnya fatburn :p
wah gw kagak di quote.. :ngacir: kagak dianggep.. :linux2: oh iya.. sori ndre ngk keliatan.. kecil sihh.. :malu:
buset cupu bgt 79 :ngakaks :think: wuah nongolnya sesekali nih dib.. :hammers eaaa... mentang2 100++ :ngacir: *akhirnya ini ID balik lagee* aloow ce.. apakabarnya ? hehehe
nisih gan ikut gabung kebetulan saya cowo umur 19 tinggi 166cm berat 56 kg tapi ane ada maslah dengan perut buncit,mungkin dari temen-temen ada yang mau ngasih sarang ato menu diet ato apapun itu ane rajin lari seminggu bisa 2 ato 3 kali diet karbohidrat mkan nasi paling sehari seklai tp tetap aj...
malaaammmmmm smua.... coba kalo jadi breakdancer yg masi sodara rapper, badannya bisa lebih bagus breakdancer susah.. tgnnya mesti kuat jg... mending nari shuffling aja tuh... hahaha... 2 weeks again... :iloveindonesias
wah sepi... :matabelo: adeknya adit --> kepalawortel nongol lagi :o dlu yg pernah dibuat nangis sm gilbert ya? hahaha.. lom ntar tangkeren nambah lohh.. :D
@sis celcia @suhu jagung.manis @suhu becakpanggang salam kenal juga :shakehand: klo soal spec badan sih, bagian otot dada masih tipis bener suhu :( :( :( klo smgt sih ttp smgt 45 :D :D busyet mkn telornya banyak amat :matabelo: semangat latian liat taun dpn progressnya gmn hehehe... sepi ya loung...
salam kenal suhu / sis nubie memberanikan diri posting di thread lounge ini nama : adi jenis kelamin : laki-laki usia : 23 mw ke 24 TB : ga tw tepatnya brp, antara 173 - 175 cm sprtinya BB : turun naik dikisaran 69 - 71kg target : yg simple & realistis aja, membentuk badan menjadi lbh baik dan en...
wah beneran sis? :think: kalau gitu ada baiknya ane perbanyak cardio aja ya? :think: untuk saat ini ane latihan fbw senin, rabu, jumat. cardio cuma sekali tiap pekan, hari minggu. dijalanin dulu aja atau baiknya menu cardio ditambah? :think: dgn hasil yg skg puas ngk? kalo krg berasa ditambahin a...
Gan bagaimmna dengan situs ini pastigemuk dot com tentang obat kianpi ini,...Ane Lihat Dah Banyak Testimoninya..gimana menurut agan-agan dia jual yang asli bukan yang abu2 Coba tampilkan komposisi yang asli sama yang Abu2..biar jelas..klo ada yg punya.,, thanks sy kurang prcaya obat2an spt kianpi...
mastah2, mau tanya dong ane bingung nih, dulu ane agak gemuk, trus ane gym nih, udah setaon, pengenny six pack kan, jadi maen perut terus, ane juga jaga makanan biar tujuanny buncitnya ilang, ane diet kalori. Trus berapa lama kemudian bener sih kurus, tapi badan ane kurus semua jadiny, tapi yang ...
gw sih nggak, 10 botol yakult lewat gitu aja :o sama donk.. pernah mnm 10 botol yakult.. ngk diare, ngk mencret dll... tp tambah gendut.... :o :hammers
Kabar baik Sis :o No sample renbo keik=hoax :D :D :D *kabor......:ngacir2: Congrats Celcia :selamat :selamat trus acara bakar2 sapicebolnya dimana :genit: :hammers xiexie om dako.. :o Apakah benar bungkus Indomilk bermuatan pesan bawah sadar berbahaya dan menyimpang titipan negara barat liberal, ...
iyo ampe anakku pengen ikut2an bikin renbo keik :o wah kalo balik jkt jgn lupa titipan cc yah :kiss okk.. sippp.. inget kok....... :D pd kmn nih yg laen ? :bingungs
alooo...smuaachhh ada kabar apaa??? skg roti coklat ga jaman dee enakan renbo keik :genit: rainbow cake? kynya lg ngetrend bgt tuh ya di jkt :bingungs Congrats buat Celcia.. akhirnya wisuda.. :selamat :selamat :selamat mau ngasih buat ane ya? :genit: enakan astor.. thankyou ndreeeeee....... hahah...