Sekilas fotonye agak beda ya :ngakak http://s.kaskus.id/images/2014/02/25/6414366_20140225040450.jpg berarti ane transformasi ane berhasil dengan sempurna, terimakasih:cool
:matabelo kok radak ga percaya ya gan trust me, it works. http://s.kaskus.id/images/2014/02/25/6414366_20140225040149.jpg
Ko ga mirip sih gan sama yang difoto atas :hammer yeah, this is me now. http://s.kaskus.id/images/2014/02/25/6414366_20140225040033.jpg
Before and afternya beda banget.. yeah, this is me now. http://s.kaskus.id/images/2014/02/25/6414366_20140225035842.jpg
yup bener banget, orang yang gak pinter masalah psikologi juga tau kalo aadegan si cewek di video itu enjoy banget dan malah senang banget, agan agan sekalian pasti juga bisa menilai lah :cool
Ohh jadi agan gemukkin dulu sebulan baru latihan? Nah saat menggemukkan badan itu prosedur makannya gimana gan? Pake 3 telur rebus juga gak? makan telur itu pas dalam masa latihan gan, buat sarapan setelah push up, jd tuh protein jadi otot deh. penggemukan badan ane saranin sarapan pake nasi, sia
kalo buat cewe push up terus gpp kan gan :malu: gpp, kan bisa bikin badan segar, sehat, dan kuat juga paling banter ntar badan jadi kaya agnes monica noh :ngakak
boleh di coba nih gan :cool kalo boleh share dong gan cara push yang bener kaya bijimana saat melakukan push up tidak perlu menggunakan alas, karena lebih baik lakukan langsung di depan lantai. Letakkan tangan di lantai dengan posisi terbuka selebar bahu anda. Kaki bertumpu pada ujung jari kaki and
kasih tw dong gan contoh push up yg bener :ilovekaskus saat melakukan push up tidak perlu menggunakan alas, karena lebih baik lakukan langsung di depan lantai. Letakkan tangan di lantai dengan posisi terbuka selebar bahu anda. Kaki bertumpu pada ujung jari kaki anda, hingga tubuh berposisi lurus se
cara push up yg benarnya seperti apa gan? :bingungs saat melakukan push up tidak perlu menggunakan alas, karena lebih baik lakukan langsung di depan lantai. Letakkan tangan di lantai dengan posisi terbuka selebar bahu anda. Kaki bertumpu pada ujung jari kaki anda, hingga tubuh berposisi lurus sempu