misi suhu" saya nubie mau nanya tentang bulding body... 1. apakah ada latihan khusus untuk membidangkan dada??? jika ada jenis apa latihannya yang tanpa atau dengan alat.... 2. apakah bisa kita membentuk sixpack dengan sit up dsb, tapi tanpa ada pembakaran lemak??? misalnya: perut masih lemb...