gloves ama supporter ( CD yang buat nahan biar ga turun berok...)wkakawkwak...:D\n\nsoalnya masa dpn maenannya hahaha\n\nKlo pake supporter gitu masih nyaman gak sih latihan?\n\npaling cuman MP3 player! hahaha...\nJustru kalo tangan kapalan karena angkat beban, itu yan...
lbh nyaman mnrt gw,dibanding lo pake sabuk....\nEmang fungsinya supporter ama sabuk sama ya? gw lom pernah sih pake supporter:hammer:.
ada yg pernah minum air sulingan ? katanya tuh air bagus banget kalo mau keringin badan, soalnya dia gak diikat sama badan, bener2 air murni, gak ada mineral2nya .. apalah itu gw gak tau ... ada yg tau mereknya ? pengen nyoba nih ,,,\nAquades kali ya? ada macem2 sih sesuai sama penyaringannya...
1. strap\n2. sarung tangan (glove)\n3. sabuk...(kalo maen berat aja>squat, deadlif, ama bench press kalo dah berat banget)\n\n4. handuk kecil :Peace:\nAnduk gw ilank ketinggalan di gym:hammer:, niat amat yang ngambilnya:nohope:.
glove, ipod and belt (kalo squat and deadlift) =D\nWeleh pada denger musik ya klo lagi lifting. Kmaren gw coba denger musik tapi malah jadi gak konsen:nohope:.
kalo mau beli strap dan belt bagus dan murah dimana ya???\ndi gym g beltnya dari bahan kain... kurang kencen menurut g\nkuncinya aja pake klep plastik.. rasanya kurang solid aja....\nKlo di gw strapnya pake velcro gitu, tapi gw kurang suka soalnya jadi gede:nohope:, harganya 35k klo g...
waduh pada berat2 ney suplemen ny..he2..\ngw br beli susu whey protein ultimate..kira2 menurut temen2 bgs ng??\nho2..br 2x c gw minum,enak jg diblender am pisang..he2..\nKlo gw dicampur ama susu bantal bro...:D
cocok2an jg sih bro... efeknya gimana ke badan loe.. g pribadi belon pernah coba...\n\n\n\npake susu nonfat jg enak... whey kalo dicampur susu g minumnya kalo malem doank... casein sih... \n\n\nmaksudnya :confused:\n\nBTW, hari ini casein g sampe.. baru mau cob...
mang enak ya??hahaha...kalo gw nyedot dare susu whey isolate 1000% Murni...(.)(.) hehehehe... tuh plg byk proteinnya...:ngacir:\nSupplemen++ tuh:genit:.
emang harganya berapaan??.. gak pernah cek sih.. kalo g pake diamond... 11000an per liter...\n\n\n\nkenapa gak jadi beli casein?? BTW dymatize 12 hours itu casein jg kan??\nbagusan mana nih sama ON\n\n\n\nwhey itu udah pasti, karena bahan dasar dari otot adalah...
lumayan tuh protein..kalo susu non fat 1 ltr...30 gr..\nkalo yang nonfat emang lebih mahal sih.....\nbukannya susu bantal gt fatnya lumayang?? ada gulanya ga?\n\n\n\n\nberarti sama dengan ON casein donk?? penasaran aja..bagusan mana...\nKlo yang plain gak ada gulan...
^ 2 Jem lg kan ada cendol fresh .. :)\nLah kan 24 jam, bukan jam 00:hammer:.\n\nDah ah OOT.............:ngacir:.
nyumbang gan ah, kalo menurut ane sih ini gan. ngalahinnya harus sama 18 orang...:takut http://s.kaskus.id/images/2014/01/12/456615_20140112093321.jpg