link has been copied
Membalas thread RekBer.IndoBank Original Posted By ping-ping ► • Sudah transfer dari a.n EDWARD PRAKOSO HALIM Ke BCA REKBER INDOBANK a.n PRIMA JAKA PARTA • Harga barang : Rp 1.000.000Fee Rp 5000 Jumlah Rp 1.005.000 • Untuk Pembelian : AGC dgn keterangan barang : $100 • ID Pembeli : ping-ping No.Hp : 0818385578 • ID ...
★★★★★ REKBER INDOBANK [Terpercaya Peduli Sesama] - Part 2
Membalas thread RekBer.IndoBank • Sudah transfer dari a.n MARIZA SHABASTIAN Ke BCA REKBER INDOBANK a.n PRIMA JAKA PARTA • Harga barang : Rp 750.000 Fee Rp 5000 Jumlah Rp 755.000 • Untuk Pembelian : AGC dgn keterangan barang : $75 • ID Pembeli : ping-ping No.Hp : 0818385578 • ID Penjual : igloyypa • Link thread penjual
★★★★★ REKBER INDOBANK [Terpercaya Peduli Sesama] Next-Part - Part 1
Membalas thread RekBer.IndoBank • Sudah transfer dari a.n MARIZA SHABASTIAN Ke BCA REKBER INDOBANK a.n PRIMA JAKA PARTA • Harga barang : Rp 750.000 Fee Rp 5000 Jumlah Rp 755.000 • Untuk Pembelian : AGC dgn keterangan barang : $75 • ID Pembeli : ping-ping No.Hp : 0818385578 • ID Penjual : igloyypa • Link thread penjual
★★★★★ REKBER INDOBANK [Terpercaya Peduli Sesama] Next-Part - Part 1
Membalas thread ichan @pingping dalam seminggu chest+tricep dua kali bahu sama traps dua kali back sama bicep satu kali. Kalo makan sehari 3 sampe 4 kali gan, ya seadanya menu di rumah Yang salah pola latihan apa pola makan ane ya gan? Jadi latian hampir tiap hari? Kalo latian di ganti dua hari sekali gimana? Jadi wakt
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan amino buat ane jg bisa di bilang cuma sebagai gimmick gan, soalnya kalau sama sekali ga pake suplemen hanya realfood doank, rasanya nyeri setelah latihan itu sembuhnya jd agak lama. dulu sih ane pake whey, cuma sekarang kebutuhan semakin banyak jd ga sanggup lg beli whey, makanya biar lbh ekonom
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan Agan agan ijin gabung ya? Ane sekarang lagi usaha naikin bb badan dengan fitness Nah Ane mau tanya nih Ane udah ikut fitness selama dua minggu bb sempet naik 1 kg abis itu turun lagi 1 kg. Ane latihan sama pt gak seminggu lima kali tiap latihan minum whey. Ada saran buat ane Gan? Bisa liat menu
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread baiksi Tambahan aja... sekarang 4 sehat 5 sempurna sudah nggak bisa berlaku buat kebanyakan orang... terutama buat yg fatloss.... 4-5 sempurna untuk kondisi kurang gizi ---> cukup gizi.... Bukan yg kelebihan gizi.... http://www.bodybuilding.com/fun/ask-the-ripped-dude-magical-macronutrient-ratio
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread baiksi Makan sehari sekali bikin metabolisme tubuh jadi lemot makanya gampang gendut lagipula sejak kita tk udah di ajarin makan sehari 3 kali dgn menu 4 sehat 5 sempurna. Manusia butuh tidur minimal 6 jam sehari, diet itu memilih makanan dgn gizi yg lebih berbobot bukan untuk menahan lapar, dan itu se...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread zikkacute. Oya ini guide untuk pakek whey. Minum whey kalo bisa campur gula kalo pas pakeknya habis workout. (kecuali kalo keto diet) Kedua, jangan pikir lu minum whey gak gedhe trus salah whey nya (cek yang lain termasuk carbs and fat nya) Ketiga, ini guide paling penting pilih whey liat list ingredientnya...
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread zikkacute. Ikut nimbrung, whey pakek brapa pun gak masalah, mau 1 scoop 2 scoop kek. Misal gini, lu sehari butuh protein 180 gram, dari makanan bisa dapet 140 gram. 40 nya lu ambil dari whey. Kayak saya 180 gram protein, tp semua saya bisa dapet dari makanan, jadi gak pakek whey, tp pas hari saya gak sempat...
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread xemud kalau ane sih mending dikukus atau direbus biar bisa menghindari minyak, soalnya kalau olive oil mahal bener harganya :hammers gua gak pake olive oil koq gan, pakek nya minyak goreng biasa. satu sendok makan aja. soalnya diet gua IIFYM juga. heheheh
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread xemud kalau dimakan mentah ya nek rasanya, lagian bahaya buat kesehatan kalau dimakan mentah Gan. Lebih enak kalau dikukus dulu :) oh bukan di makan mentah gan. tetep di goreng pakek minyak dikit. edit : satu lagi kenapa gua rely on white egg as mainly source of protein, dia punya PER sama kayak whey ...
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread xemud Cuman share aja mengenai cost food vs suplemen, Lets count lagi. 2200kalori 180 gram protein. Kita itung sisi protein aja Leangains diet. Makanan gua di bawa kayak gini hampir tiap hari 500ml white egg 50 gram protein = Rp. 4000 200 gram thigh boneless skinless 40 gram protein = Rp. 8800 sekilo/4...
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread xemud HMB pernah pake ane nggak cocok... bisulan,,, mau? ganti ongkir kesana aja + 50rb... masih ada nih expired 10/2014 segel... kalau below USD 50 (harga barang + ongkir dll ), gratis... nggak ada pajak... http://s.kaskus.id/images/2014/08/29/705444_20140829125759.JPG Masih ada nih bro? Gua ambil 
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia