Ruang bagi penulis dan penikmat karya tulis, dari fiksi hingga kisah nyata

Story

Tambah wawasan dengan update berita seputar Politik, Bisnis, dan Sejarah

News

Diskusi seputar hobi dari Fotografi, Animasi, hingga Supranatural!

Hobby

Basecamp-nya para Gamers, mulai dari Console sampai Mobile Game!

Games

Cari info, gosip, film dan musik terbaru hingga yang lucu-lucu? Ada di sini

Entertainment

Kenali lebih dalam dunia wanita, gaya hidup, sampai tips pernikahan sehat!

Female

Gadget freak hingga Programmer, bakal betah main di sini!

Tech

Basecamp-nya buat ngobrolin modifikasi, tips, trik, & tren dunia Otomotif

Automotive

Ngobrolin dunia olahraga mulai dari Sepakbola, Badminton, hingga Gulat!

Sports

Ruang pecinta travelling, tempat wisata, resep, dan spot restoran lezat

Food & Travel

wah keduluan nih ane tadiny jg mau buat thread yg beginian ada beberapa tambahan nih gan otot Dada: buat yg mau otot dada nya berisi (work ane sendiri buktinya): push up dengan cara: 1. posisi push up 2. buka lengan kiri dan kanan lebih lebar dari bahu (kira2 lebarnya 2 lantai) 3. turun secara perlahan lalu naik kembali ke posisi awal, rasakan otot bagian dada dekat ketiak tertarik. 4. lakukan hingga tidak bisa bangun lagi atau a. 1 set @ 10x push up b. 1 set @ 20x push up c. 1 set @ 30x push up...

other

akan menjadi terkenal

KASKUS Addict

Forum bagi Kaskuser untuk berbagi gosip, gambar, foto, dan video yang seru, lucu, serta unik.

The Lounge

Latihan untuk membentuk otot dada biasanya akan memberikan keuntungan ekstra, yaitu Anda bisa melatih otot punggung, lengan dan bahu secara bersamaan. Kendala muncul ketika cuaca buruk dan kesibukan tiada henti sehingga Anda pun malas datang ke gym. Jika ini yang terjadi kini saatnya Anda jajal bodyweight training untuk membentuk otot dada di rumah. Bodyweight training merupakan jawaban dari pertanyaan berikut ini; adakah cara membentuk otot dada tanpa alat? atau bisakah latihan tanpa alat digunakan...