- Beranda
- The Lounge
YG SERING INSOMNIA, MASUK!!! (pengalaman pribadi)
...
TS
singgihadjiw
YG SERING INSOMNIA, MASUK!!! (pengalaman pribadi)
Quote:
bukti no repsol
UTAMAKAN:
1.
2.
3.
klo berkenan
Quote:
insomnia, nyaris semua org pasti pernah ngerasain insomnia. ane juga pernah ngerasain yg namanya insomnia. gimana keadaannya sangatlah serba salah. klo gak tidur besok kerja, klo tidur gak bisa bisa
klo keadaannya udah kayak gitu bingung deh gan mau ngapain. tp tenang insya Allah dengan beberapa Tips berikut bisa mengatasi insomnia agan agan sekalian.
klo keadaannya udah kayak gitu bingung deh gan mau ngapain. tp tenang insya Allah dengan beberapa Tips berikut bisa mengatasi insomnia agan agan sekalian.
Quote:
TIPS
Spoiler for tips 1:
yg pertama pastinya doa gan. klo ane terbiasa berdoa dalam urutan seperti ini gan tiap malem
1. ta'awudz
2. basmalah
3. doa sebelum tidur
4. ta'awudz
5. basmalah
6. ayat kursi
kenapa ayat kursi gan? karena ada hadist yg menyebutkan klo kita membaca ayat kursi sebelum tidur, Allah akan mengutus malaikat untuk melindunginya dan syaitan tidak akan berani mendekati tidurnya.
Spoiler for tips 2:
tenangkan pikiran, kosongkan pikiran
kebanyakan org yg insomnia itu rata rata lg banyak pikiran gan. iya kan? nah makanya itu usahakan tenangkan dan kosongkan pikiran agan/sista (tp asal jng kesurupan aja ya gan
)
Spoiler for tips 3:
jangan banyak bergerak
ini juga yg bikin ente gak bisa tidur gan. karena banyak bergerak jantung kita berdetak makin kencang sehingga agan makin susah tidurnya
Spoiler for tips 4:
matikan hp, tv, lampu, atau apapun itu
nah ini dia yg paling bikin gak bisa tidur sih. main hp, nonton tv dll deh. apalagi klo lg twitteran, atau acara tv lg bagus ckck
Spoiler for tips 5:
jangan tidur siang
nah klo ini pengalaman ane sendiri gan. pokoknya tiap ane tidur siang pasti gak bisa tidur cepet pas malem alias insomnia! ckck
Quote:
nah itu beberapa tips dari ane. itu menurut ane ya. klo menurut agan salah ya mohon mohon maaf 
Quote:
Quote:
Spoiler for tips pamungkas:
jurus pamungkas ane
Quote:
itu jurus pamungkas ane sih gan. buatan sendiri sih tp ya patut dicoba lah hehe
Quote:
Spoiler for bonus:
Quote:
nah sekian tread dari ane. klo ada yg mau nambahin boleh gan nanti ditaroh di pejwan. thanks
UPDATE
Spoiler for tambahan:
Quote:
Quote:
Original Posted By caprux►ijin nimbrung gan 
ane pernah bertahun2 disiksa insomnia berat, rekor 5 malam 6 hari gak tidur.
ane wkt itu sulit utk bisa menerapkan terapi scr doa, krn diam2 ane wkt itu msh nyimpen sisi atheistik ane.
alhamdulilah tp ane bisa pulih gan, biarpun smpe skrg msh ada sisanya.
ane nyadar tenyata sdh sembuh pas ramadhan 2009, begitu ane kebangun sm yg pawai keliling bangunin sahur. stlh bertahun2 sblmnya ane biasanya yg bangunin orang2.
ane pernah bertahun2 disiksa insomnia berat, rekor 5 malam 6 hari gak tidur.
ane wkt itu sulit utk bisa menerapkan terapi scr doa, krn diam2 ane wkt itu msh nyimpen sisi atheistik ane.
alhamdulilah tp ane bisa pulih gan, biarpun smpe skrg msh ada sisanya.
ane nyadar tenyata sdh sembuh pas ramadhan 2009, begitu ane kebangun sm yg pawai keliling bangunin sahur. stlh bertahun2 sblmnya ane biasanya yg bangunin orang2.
NGAKAK
Spoiler for ngakak:
Quote:
Original Posted By IsraelYahudi►ane handsomenia gan.. penyakit susah jelek...
gimana donk...
ane ganteng sih... wajar ya...
gimana donk...
ane ganteng sih... wajar ya...
Quote:
Original Posted By kucingngeong►Ane mah berawal dari liburan, nonton TV sampe jam 4 subuh baru tidur, bangun siang jam 1 ,ya ngulang terus-terusan
Quote:
Original Posted By alpha173►Ane khusus libur panjang sekolah aja insomnia 
biasanya udah main bf3 pagi ampe subuh ane main kinect jadi bergerak sana sini main gamenya.. Kekamar langsung tepar
biasanya udah main bf3 pagi ampe subuh ane main kinect jadi bergerak sana sini main gamenya.. Kekamar langsung tepar Quote:
Original Posted By Guillermo445►kalo tips dari ane sig gampang gan....cuman ambil pistol tembak ke kepala...dah....tidurr 
Diubah oleh singgihadjiw 20-08-2013 07:25
0
20.6K
47
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.3KThread•84.3KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya