- Beranda
- The Lounge
CARA PALING EFEKTIF MENGHALAU PERASAAN STRES
...
TS
dasinknet
CARA PALING EFEKTIF MENGHALAU PERASAAN STRES
sebelum baca jangan lupa
Spoiler for Kasih Rate:
Hidup selalu ada masalah yang tak jarang membuahkan stres, bahkan berlanjut menjadi depresi. Ada cara efektif untuk menghalau perasaan yang merusak itu, salah satunya adalah dengan menyantap makanan yang mampu menceriakan hati.
Hati gembira, masalah bukan lagi ancaman.
Quote:
Makanan ini biasanya mengandung karbohidrat tinggi seperti kentang, pasta dan roti gandum. Berapa banyak harus dikomsumsi tergantung kondisi metabolisme seseorang. Jadi, individual sekali sifatnya. Tidak sama dari orang per orang. Bila terlalu banyak asupan yang masuk, Agan justru akan berurusan dengan berat badan yang naik.
So.. apa makanan yang bisa buat ane ceria..ceria n ceriaa..
Ini dia makanan yang bisa bikin ane ceria
Ini dia makanan yang bisa bikin ane ceria
Makanan Penceria Hati
Quote:
Cokelat
Manfaat : Makanan ini dapat meningkatkan level zat-zat neurotransmitter ke otak yang akan memicu produksi hormon pembuat hati senang dan relax
Anggur
Manfaat : Buah Anggur bervitamin C tinggi. Bagus sekali untuk menstimulan produksi adrenalin dan melepas rasa tertekan.
Daging Ayam
Manfaat : Menurut ahli gizi, mengandung selenium, yaitu zat yang dapat membantu mengatur moodseseorang agar dalam kondisi seimbang
Susu rendah lemak (low fat milk)
Manfaat : Mengandung kalsium sangat tinggi, yang efektif memberi rasa tenang saat sedang dilanda kepanikan dan ketegangan.
Banyak lagi makanan yang bisa menceriakan hati, tapi ane yang paling suka ya 4 makanan diatas gan..
Tambahan dari Agan/sist..
Quote:
Quote:
Original Posted By serba.original►minum teh hijau juga nyaman gan 
Quote:
Original Posted By Kebenzulk►kalo ane gak pake makanan gan..cukup OL dan mantengin kaskus udah bikin ceria..
Quote:
Quote:
Quote:
Original Posted By thompian.chai►ane tambahin gan
Roti Gandum
Manfaat : Selain baik untuk diet, kandungan karbohidrat kompleksnya dapat meningkatkan serum darah dan zat antidepresi yang memberi efek relaks
Cherry
Manfaat : Dikenal sebagai aspirin alam karena kandungan spesialnya anthocyanin dapat mengontrol suasana hati. ane sarankan makan buah ini bila lagi bad mood.
Ikan Laut
Manfaat : Juga terbukti mampu membuat tubuh segar kembali. Kandungan asam lemak Omega 3-nya yang tinggi ternyata dapat meningkatkan zat antidepresi untuk relaks.
Bawang Putih
Manfaat : Dapat mengatasi stres dan menenangkan pikiran, dan melegakan pernapasan.
ada lagi gan yang dapat menghilangkan stres tapi hanya sementara, yaitu : Rokok..
Roti Gandum
Manfaat : Selain baik untuk diet, kandungan karbohidrat kompleksnya dapat meningkatkan serum darah dan zat antidepresi yang memberi efek relaks
Cherry
Manfaat : Dikenal sebagai aspirin alam karena kandungan spesialnya anthocyanin dapat mengontrol suasana hati. ane sarankan makan buah ini bila lagi bad mood.
Ikan Laut
Manfaat : Juga terbukti mampu membuat tubuh segar kembali. Kandungan asam lemak Omega 3-nya yang tinggi ternyata dapat meningkatkan zat antidepresi untuk relaks.
Bawang Putih
Manfaat : Dapat mengatasi stres dan menenangkan pikiran, dan melegakan pernapasan.
ada lagi gan yang dapat menghilangkan stres tapi hanya sementara, yaitu : Rokok..
Sekian trit dari ane semoga bermanfaat
Dan ceria selalu seperti juragan yang satu ini
Quote:
Spoiler for Muka Paling Ceria Sedunia:
Spoiler for Trit ane yang lain gan:
Quote:
by :
Diubah oleh dasinknet 22-04-2013 08:14
0
4K
29
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•103.8KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya