Langsung aja dech ke tips nya agar agan2 sekalian pada tau agar bau kentut agan2 sekalian tidak pada bau!!!
Quote:
Original Posted By ""
Quote:
Original Posted By ""Meski kentut merupakan reaksi alami tubuh, tapi kentut yang terlalu sering dan berbau tentunya membuat orang malu. Agar kentut bisa normal dan tak berbau busuk ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Apa saja?
Menurut American College of Gastroenterology, rata-rata kentut 10 hingga 20 kali sehari masih dianggap normal. Dalam frekuensi normal, kentut merupakan hal yang sehat karena menandakan sistem pencernaan khususnya gerakan peristaltik usus hingga anus berjalan dengan normal.
Selain membuat ketidaknyamanan sosial, kentut yang berbau busuk bisa menyebabkan nyeri dan rasa tidak nyaman di perut. Perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu mengurangi jumlah gas dalam tubuh.
Dilansir Livestrong, Selasa (18/1/2011), berikut beberapa mengatasi agar kentut tak berbau busuk:
1. Minum Teh Herbal
Minum teh herbal setelah makan dapat mencegah terbentuknya gas di usus. Breastcancer.org merekomendasikan teh chamomile atau peppermint, yang dapat membantu tubuh Anda mencerna makanan dengan benar sehingga mencegah kentut berbau. Teh hijau juga dapat membantu.
2. Batasi Makanan yang Memicu Gas di Perut
Terlalu banyak makan makanan yang tinggi serat seperti kacang-kacangan dan umbi-umbian dapat memicu gas di perut. Batasi sayuran seperti brokoli, kubis, kecambah dan kembang kol bila Anda sedang mengalami perut kembung. Alkohol dan minuman bersoda juga dapat membuat Anda lebih sering kentut dan berbau.
3. Perhatikan Asupan Produk Susu
Perhatikan apakah gas dalam perut Anda meningkat saat mengonsumsi produk susu seperti susu, keju dan yogurt, karena bisa jadi Anda tidak toleran terhadap laktosa, yang bisa membuat Anda lebih sering kentut dengan bau yang busuk.
4. Rutin Olahraga
Menurut MayoClinic.com teratur olahraga dapat membantu meringankan chronic intestinal gas (kentut yang berlebihan) yang menyebabkan kentut berbau busuk. Pilih latihan yang ringan seperti jalan kaki dan yoga, yang dapat membantu kerja sistem pencernaan yang sehat sehingga tidak menghasilkan gas yang berlebihan.
5. Ubah Kebiasaan Makan
Ubah kebiasaan makan Anda untuk membantu tubuh mencerna makanan dengan benar dan mengurangi udara yang masuk ke perut saat makan. Kunyahlah makanan dengan perlahan, mulut tertutup, tidak dengan gigitan besar dan tidak bicara saat makan. Jangan gunakan sedotan saat minum dan hindari permen karet untuk mencegah lebih banyak udara masuk ke perut.
Spoiler for "pesan dari TS":
Quote:
Original Posted By ""Utamakan Comment dengan no Junk... karena mohon maaf kalo kena timpuk
Jika bagus ini info nya ane cmn nitip aja thread ini di rate selebihnya ga sungkan menerima
Quote:
Original Posted By ""Tambahan dari para kaskuser lainnya semoga bermamfaat
Quote:
Original Posted By ""
Quote:
Original Posted By azerbalwel►Kentut itu kan sehat gan, apelagi yang bau, tandanya terjadi proses pembakaran yang baik diperut kita
Quote:
Original Posted By realiztic►janagn makan ubi,,sama minimal 1hari makan harus pake nasi,,biar ga bau
Quote:
Original Posted By ghaisana►tambahin gan, jangan suka makan daging
di samping kentut bau, sisanya jg bau
Quote:
Original Posted By pastoran►kebanyakan makan telur jg keknya ada ngaruh deh gan... jengkol petay ini jg bikin aromaterapi
Quote:
Original Posted By c0_basket29th►tambahan nih gan biar ntut ga mambu.. boker lah tiap pagi, dijamin sehat badan dan tak berbau.. kecuali lo makannya sampah ato bangke
Quote:
Original Posted By BajheeGur►makan makanan yang berserat juga gan biar BABnya lancar alhasil kentutnya g bau de tuh gan CMIW
0
13.7K
Kutip
379
Balasan
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
selebihnya ga sungkan menerima 
