- Beranda
- The Lounge
tips agar mata tidak cepat lelah di depan komputer gan
...
![ronaldylan](https://s.kaskus.id/user/avatar/2010/08/25/avatar2006493_21.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
ronaldylan
tips agar mata tidak cepat lelah di depan komputer gan
Quote:
ane dah search ini bukan ![Repost emoticon-Repost](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyqhwnh.gif)
![Repost emoticon-Repost](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyqhwnh.gif)
Quote:
kerapkali rasa seperti itu hinggap dan bersarang di diriku setelah beberapa lama membaca ataupun aktifitas yang membutuhkan tingkat konsentrasi dan frekuensi tinggi dalam menggunakan indera penglihatan.Apakah anda juga pernah merasakannya? Atau mungkin ini semua anda alami setiap hari seakan-akan sulit terpisahkan dari rutinitas keseharian anda. kenapa sih mata menjadi seakan-akan sakit dan lelah? bagaimana mencegah atau bahkan menanganinya?
Quote:
Asthenopia ( aesthenopia ) atau dikenal sebagai mata lelah atau kekejangan pada mata merupakan kondisi mata dimana gejalanya tidak terspesifikasi secara khusus dan beberapa diantaranya adalah rasa lelah, sakit di sekitar mata,pandangan kabur untuk sesaat,sakit kepala, penglihatan ganda, dll. Gejala-gejala tersebut timbul paska manakala mata digunakan untuk membaca , aktifitas yang menggunakan komputer dan atau kegiatan lainnya yang dilakukan dalam durasi yang panjang.Beberapa di antaranya juga merasakan mata kering, mata perih dan pangkal leher lelah dalam periode waktu yang tidak panjang
Quote:
Berikut beberapa tips pencegahan agar mata tidak cepat lelah:
1.
![tips agar mata tidak cepat lelah di depan komputer gan](https://dl.kaskus.id/cdn-u.kaskus.co.id/8/n5ngaf98.jpg)
2.
![tips agar mata tidak cepat lelah di depan komputer gan](https://dl.kaskus.id/cdn-u.kaskus.co.id/8/8li7eofn.jpg)
3.
4.
5.
![tips agar mata tidak cepat lelah di depan komputer gan](https://dl.kaskus.id/cdn-u.kaskus.co.id/8/spazb7yx.jpg)
6.
7.
1.
Quote:
sering lah mengubah posisi duduk saat menggunakan komputer
![tips agar mata tidak cepat lelah di depan komputer gan](https://dl.kaskus.id/cdn-u.kaskus.co.id/8/n5ngaf98.jpg)
2.
Quote:
Posisi mata sekitar 20 derajat di atas layar monitor
![tips agar mata tidak cepat lelah di depan komputer gan](https://dl.kaskus.id/cdn-u.kaskus.co.id/8/8li7eofn.jpg)
3.
Quote:
Posisi lampu penerangan sebaiknya tidak berhadapan langsung dengan monitor
4.
Quote:
Bersihkan monitor anda dari debu yang dapat mengakibatkan penyebaran cahaya menjadi tidak merata
5.
Quote:
Beristirahatlah sekitar 10-15 menit setiap 1-2jam masa bekerja
![tips agar mata tidak cepat lelah di depan komputer gan](https://dl.kaskus.id/cdn-u.kaskus.co.id/8/spazb7yx.jpg)
6.
Quote:
Bersihkan secara teratur layar atau bagian manapun yang dapat memendarkan cahaya secara tidak merata. Bila diperlukan pasanglah lapisan anti glare/silau di monitor anda
7.
Quote:
Pasang lampu redup atau watt rendah di sekitar tempat anda bekerja untuk meminimalisir perpendaran cahaya yang tidak merata
Quote:
tambahan dari kaskuser:
Quote:
Original Posted By Edja182►Ane tmbahin lagi gan kurangi brigthness laptop/PC anda![coffee emoticon-coffee](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/31.gif)
![coffee emoticon-coffee](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/31.gif)
Quote:
Original Posted By caPpo2010►satu lagi gan..
posisi duduk yg simentris dan tidak melelahkan ^^jng terlalu tinggi pun rendah
thanx
posisi duduk yg simentris dan tidak melelahkan ^^jng terlalu tinggi pun rendah
thanx
Quote:
Original Posted By hamzahfaction►ane tambahin lagi gan
posisikan komputer dekat dengan jendela sehingga kita bisa melihat keluar , usahakan ngeliat keluar sekitar 1 jam sekali selama 5 menit
posisikan komputer dekat dengan jendela sehingga kita bisa melihat keluar , usahakan ngeliat keluar sekitar 1 jam sekali selama 5 menit
Quote:
semoga bermanfaat
eit jgn lupa cendol dong gan![Malu emoticon-Malu](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/1.gif)
eit jgn lupa cendol dong gan
![Malu emoticon-Malu](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/1.gif)
0
8.2K
Kutip
389
Balasan
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.3KThread•84.3KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya