http://www.friendster.com/image-server.php/98/53/21783589/private_83e368fcf2b4dbe4e736ab635f7cebcd2bb798f4cdfa4d7ea00b45019f58239fm.j pg\n\nNumpang lewat ya...\n\nanak medan cuiy
Hello Fitness Mania dimana aja anda berada :D\n\nGw mau request MP3 buat Fitness, biar waktu fitness or work out bisa semangat :Peace:\n\nnggak lucu kan saat kita fitness, yg kita dengerin malah Lagunya anak2 alay, such as Kang*n Band and Kubur*N Band which is :berbusa: :thumbdown...
Gw fitness baru 2 minggu :o\nawal2 fitness posisi gw 173 cm / 63 kg :Peace:\n\nseminggu fitnz, berat di level 64 kg\ntengah minggu ke II berat di level 65 kg ;)\nakhir minggu II berat malah 63 kg\nhuhuhuhuu\n\nsedihnya gw gan :(\n\ntarget akhir bukan ini, b...
Dumdbel dan barbel berserakan :nohope:\nalhasil, saat mati listrik, kaki gw ksandung dumbel :(\nsakiiiit :(\n\nbauk keringet :berbusa:
Selamat pagi para FHB'ers :D Mo sdikit curhat nih gan :( gw fitness dgn tujuan utama buat ngebentuk en mnambah Brat badan :o gw udah fitness sebulan lebih sblom fitness 173cm/65kg, stelah fitness sbulan malah 173/60 kg :( bujug..:( kmana gw hrs mencari berat badan gw yg ilang :( padahal gw u...
kalo laper trus ngga ada makanan gimana bro....:o klo laper nggak ada makanan? :o minum aer Bak mandi aja gan :D
Makan segini gan porsinya http://i441.photobucket.com/albums/qq134/banggosir/makan3.jpg dijamin besar tuh badan :o
lha aneh jg bro sebulan turun 5kg....serem amat....banyak cardio ga? sebanyak2nya cardio sebulan turun 5kg seh kebanyakan.... coba cek gula darah bro, krn takutnya ada diabetes (sori bukan nakut2in), krn biasanya org diabetes makan banyak malah berat turun daerah bintaro? coba pm si iroqin tuh......
accepted bro, nanti klo dah di bintaro pm gw aja... makasih mas Iroqin :o terharu mode on :( tunggu gw di sana ya :(
Bentar lagi puasa cm makan sahur, ngantor, jam 5 pulang ngantor trus buka puasa Slesai magrib brangkat ngegym :o Lha tarawehnya kapan ya? :( Dosakah Aku? :(