nah cuman bingung makanan2 nya apa aja nih baiknya...\nklo gw druma terus .. makan bisa lebih dr 3x soalnya..\n\ngood source of carb: nasi (klo lu gampang gemuk, ganti nasi merah aja), roti gandum, oatmeal, madu, ubi, kentang.\n\ngood source of protein: dada ayam, lean beef, t...
guys, ad yg make creatin mono ga? kok g setiap lg loading abis bangun tidur badan g rada bau y?:nohope:\n\ndari dasarnya emang badan lu bau, apalagi keringetan jarak semeter aj kaya di kandang ayam :berbusa:
gw tau lo homo flip,dah lama ya......ati2 lo ma dia pik,ntar lo dielus2 paha nye ma dia...dia generasi baru clarita kakakkakkaka\n\neh, homo tereak homo luh..\n\nlu sendiri yg ngomong sering elus2 paha temen lu yg gay :berbusa:\n\nnove homo, nove homo ;);)
^^\n\nkalo gak salah dolo gw pernah baca post anak2 sini yg bilang kalo kram itu berarti lo kekurangan calcium bro CMIIW.\n\nsodium bro bukan calcium, klo kurang calcium tulang keropos bukan kram :D:D:D
mo jd pt di GG hrs masuk ke rai institute dulu...\n\nbwahahaha, masih jauh bro gw klo mo jadi PT, buset jauh banget :D\n\nkyknya lu lbh cocok ben jadi pt,beda dikit ama Heintje ;)\n\n\n:Peace:
Pasti baik dah tebel neh bro piteng :genit:.\n\nBro coko juga pasti dah tebel jgua :genit:.\n\n\n\n:ngacir:\n\npasti gede baik ny om coko mah, gerakan pasif nya berkekuatan 9,2 scala richter :D
Makannya apa bro? Nutrisi jg perlu diperhatikan. Kenapa ga bisa minum air putih?\n\nGw malah kangen sama lu :malu:\n\ngw kangen sama oom monster neh :o
side efek kali maksud lo ?\n\nkalo kata si piteng seh, bisa mencret2, perut kembung dll, pokoknya yg berhubungan sama penceranaan....CMIIW\n\nitu bukan karna ga dipake sih bro, ya beda orang beda2 efek lah.\napalagi yg masa loading, banyak yg kram perut ato mencret2 :D
Bener, coba jelasin secara detail. Itu akibat lu keliru cycling atau lemak aja?\n\nkeliru cycling? blom tentu oom\n\ncowo bisa kena gyno juga karna terlalu gendud dan estrogen nya kebanyakan, coba kita panggil mbah kristan :D
gw seh 2-3 minggu,soalnya kadang gw minum 3 kali ,klo minum 2 kali,3 minggu gitu d\n\nklo minum 3x sehari sih ga sampe seminggu abis ve
di gym gua, di bandung... shooting-nya Edeng sambas...\nhari ini juga mau liat kontes binaraga bandung\n\nwahhh, Edeng Sambas.. udah ga muda lagi tapi masih ok banget :thumbup:
mana ada yg permanen, lu aja tambah tua makin kecil dan makin keriput kan?\n\nbeda nya on sama off season itu, klo on season saat nya mereka ngabisin lemak di tubuh buat persiapan contest, makanya bisa sampe ripped banget badan nya.\n\nklo off season itu saat nya para bodybuilder ...
PT di GG brapa duit sih per sesi nya?\n\nklo di indo udah join sana dah, asik bgt kayaknya latian dsana.
emang animal stak bisa masuk ke oz??dulu ketahan custom temen gua punya\n\ndi oz ga tau masuk apa kaga, ga pernah nyari gw.\nwaktu itu kan beli di indo
tadi baru ngecek ke website nya, kyknya emang sengaja diilangin tuh PH nya.\n\ndulu kan ada animal stak2 yah cuman herbal doank, trus animal stak yg ada PH nya.\nsekarang animal stak2 ilang, animal stak jadi herbal, yang pake PH itu jadi animal Test.\n\nbiasa, marketing :nohope:
ga pernah coba itu.\n\nbtw, gw baru cek lagi supp fact nya animal stak, kok ga ada PH nya yah, waktu itu gw liat kok ada 3 macem PH, jadi bingung gw:confused:
\nBos p1t3n6 bagi2 dong steak nya, gw makan ikan mulu soalnya :berbusa:\n\nbeli ndiri sana ;)\n\n:Peace:\n\n\nSerius lo bro???\n\n\n\n:Peace:\nga juga sih, yah... biar everybody senang lah. ;)