nih dietnya mass monster :matabelo:\n\n\n\n\nMeal 1: 15 egg whites, 2 whole eggs, 4 slices of Ezekial toast, 1 cup (dry) of Ezekial with one cup of coffee.\n \nMeal 2: 10 oz. steak with 2 cups of rice.\n \nPre-Workout: 1 scoop of Cell-Tech.\n \nWorkout ...
kalo gw bilang makan suplement itu ga gitu pengaruh,\nmendingan natural aja, makan yg teratur cukup.\n\nlagian sejak kapan pake supplement jadi ga natural, LOL :D
The Best of Kevin Levrone\n\nvery inspiring :thumbup:\n\n\nhttp://www.youtube.com/v/tjyPS-UNjjw&hl=en\n\nhttp://www.youtube.com/v/JlZdX1YtcPo&hl=en
Hueueueue...\n\nKalo creatine non responder kek lo barti harus langsung pake yang inject2 ya bro?\n\n\n\n:Peace:\n\niya kayaknya.. hehehehe :D\n\ntp badan gw lbh respon ke makanan, klo makan gw lagi bener semua power sih bisa all out. ga usah creatine.
Bruce Lee udah jadi Mighty Mouse...\nGw jadi gak ngenalin wakakakak....\n\n\n\n\n\n:Peace:\n\nsaya rasa avatar mod kita yg sekarang itu lbh cocok pak dosen :D
om alvin...kalau misalnya body builder, konon katanya makan telor banyak banget yah? apa tidak takut bisulan dan panas dalam? :P\n\nbodybuilder sumber protein nya ga cuman dari telor doank bro.\n\nlagian dapet info darimana makan telor banyak bisa bisulan dan panas dalem ;)\ng...
duh Alvin.. minta tolong donk untuk dape JODOH gimana yah.. dan bisa angkat beban 200kg..\n\njodoh ke biro jodoh aja sama operasi plastik biar ganteng.
guys, mau nanya\nkenapa yah, gue klo habis latihan (gue cardio pagi perut kosong, dan malem weight training+cardio) begitu kena air, pasti mual\n\nwhat's wrong?\n\nyg ini? \n\ngw jujur ga tau, karna gw ga pernah cardio :p\n\ntp mungkin karna terlalu capek,...
Latian apa ya buat nebelin dada bagian tengah biar garisnya jelas... Soalnya dada gw yg tebel cuman samping\n\nincline & flat benchpress :)
Ultimate Nutrition Promotion with John Cena at GNC Hawaii\n\nhttp://www.dennysantoso.com/wp-content/uploads/2008/06/dsc00080.jpg\n\nakhirnya john cena, gabung di Ultimate Nutrition :)\n\nliputan selengkapnya bisa dibaca di \n\nhttp://www.dennysantoso.com/ultimate-n...
^^\n\noo mau tau,\n\ntaunehdiaudahlamagakeliatanbiasanyasehketemunyapagicakeploorgnyaasl isoraaoimahputusbaikslreepppssswkakakaa\n\nwah..\ngwmakinpenasarannihsamasi cewebaikgedeygcakepituloo,pokoknyagwmauygmasihfreshgamaubekasluatogwlaporin binilohayooohahaha
hahahaha. trend tulisan super kecil trus dgn 1 topik yg sama. ngebahas 1 orang. hahahahaha. \n\nbtw gw di GG CL jg, share info donk tuk yg dijadiin bahan topik bahasan tulisan kecil itu. hehehe. dia datang jam brp aja tiap hr apa?\n\nudah bro, kalo merasa berat ninggalin GG CL, te...
Sapa seh\ncewegwygberbaikgedeyangmaugwsamperinitu?\n\nwut?\nemangnyaoomudahliatc ewebaikgedeygdiggcl?modkitasampeterpanangeliatnya,katanyasihmontogbangedtuh :genit:
Met ultah yah Om Alvin ..... makan makan om hehehehe\n\nwah iya gw baru liat om Alvin ultah.. happy birthday oom. :beer:
^^\n\nHiks hiks good byeeee GG CL......:(\n\nhere i come GG PIK.............:D\n\nudah buka resmi soft opening hari Senin 30-6-08 Gold's Gym PIK............:D\n\nGG PIK gede ga bro?\n\nbtw, lugamengucapkanselamattinggalsamacewebaikgedediggcl?:D:D:D