KASKUS

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

ko pd bhs suplemen buat otot smw se ? mank pd mw jadi ade rai semua apa yak ? \nsetau gw klo suplemen gtan musti ngandung protein dan l-carnitine \nGw ksh info aj ttg original green food en super green food . Itu mantep bgt . Yg orinal green food thu buat buang racun alias detoks . biasa ...

Membalas thread demonwings

(sharing) pengalaman memalukan waktu lg fitness

hueexxx... :berbusa: ternyata nina wariaaaaa..... :berbusa: dulunya namanya nino yaa?? :D:D:D:D

Membalas thread demonwings

(sharing) pengalaman memalukan waktu lg fitness

kayanya klo udah urusan intip2 t*t*t, meski itu Lee Priest, tetep loh gue lawan at least gue lapor polici ... sexual harrasment nih bukan karena dia segede Lee, trus gue bolehin liatin barang2 pribadi gue tooohhh? tapi klo yg minta intip itu Josh Hartnett misalnya, wah gue buka2in sekalian deh :D...

Membalas thread demonwings

(sharing) pengalaman memalukan waktu lg fitness

^ Gilo kl kyk gitu mah tonjok langsung dah :) klo yg gituin lu badan nya kaya Lee Priest.. masih berani? :D

Membalas thread demonwings

(sharing) pengalaman memalukan waktu lg fitness

bukan gw sih,, tp sepupu gw.. pas lg selesai fitness, lg duduk2 gt kaenya,, tau2 ada cowo yg nyamperin dy... mgkn ngobrol2 bentar,, tau2 sambil ngeliat dan nunjuk ke arah (sory) t*t*t sepupu gw,, dy blg, "boleh Liat gag?" Lgsg kabur sepupu gw.. hehe kayaknya si nove nih :D:D:D:D

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

^^\nberarti nasi termasuk carb yg ga jelek toh yah.... diet kentang berarti ga lebih bagus dari nasi putih kalo gitu....\n\no iyah tambah pertanyaan lagi...fiber itu bisa bantu nurunin kadar GI? jadi makan nasi+sayur itu cukup bagus berarti?..... lagi bingung mau ubah makan pagi nih b...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

gw mau upload foto jagoan gw nih,tapi g mana caranya y??ada yang bisa bantu??maklum,selama ini cuma bisa save as aja...hehehehe...gaptek mode on...\n\nregister ke www.photobucket.com \nupload foto (jangan gede2 yah :D)\nsetelah upload, gambar akan muncul, dibawah gambar ada 4 tags...

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

biar bokong gak tepos(datar) gimana cara ngelatihnya? biar bahu jadi lebih lebar gimana cara ngelatihnya?\n\nSQUAT dan MILITARY PRESS

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

Nanya donk masalah karbohidrat\n\nKebetulan gw diet makan karbo masih banyak jadi perlu juga liat2 karb yg gw makan...\nCarb kalo ga salah diliat 2 macam yah complex/simple sama GInya..... nah prioritasnya yang mana yah antara 2 itu?\n\nmisal \nnasi putih -----simple carb-...

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Suplemen yang bisa nyamain roids.....\n\n:cd:\n\n\n\n\n\n\n\n:Peace:\n\nhttp://i307.photobucket.com/albums/nn307/Piteng/datderearnold.jpg\n\n\n:Peace:

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

secara kadar protein per gramnya, ya amino boros, secara fungsionalnya, asalkan dipakai di timing yg critical, it works.\n\nIsolate vs concentrate, beda2 dikit, make sure aja, itu beneran amino bukan protein (whey) tablet, krn ada bberapa amino yg tulisnya "amino" tp sbnrnya ada...

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

Eh gw baru bli buku diet sehat sesuai gol darah ab. Knp yg gw suka,pd dilarang ya! Daging ayam ga boleh, pisang ga boleh. Bertolak blk ama saran trainer. Suruh bykin dada ayam n pisang. Ribet bgt ya pengen sehat!\n\nemang tuh buku ga bener kok, ngapain di ikutin ribet2 gitu, research medi...

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

guyz gw lagi bingung brat neh.....gw kan mo bulking...pilihan gw tuh weight gainer....tapi di weight gainer besar di carbo doank...protein kecil.....apa mending weight gainer gw campur ma whey protein ya biar berimbang......jadi cepet bulkingnya....tolong pendapat senior2 sinih\n\nklo mo ...

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

^ \neh bro piteng btw si lee compete ga olympia thn ini :confused:\nkykna di foto kok jd keliatan lbh tua n mengecil :Peace:\n\ng tau compete apa kaga.. yg pasti udah di unban dia.

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

^\ngtfo ??\n\nGet the f*** out ??\n\nKeren teng :D:D:D\n\nyeah buddy :D

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

tessssss\n\ngtfo !!!

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

^^\n\nbeda pak alvin, kalo jaga makanan aja, jadi makanannya ga dimakan cuman duduk di deket makanannya trus dijagain deh biar ga dilaletin......:P\n\nohhh... jadi maksudnya penjaga makanan toh.. kerja di supermarket ato restoran kali yah

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

\ndak perlu diperumit pak, saya setuju dgn piteng dan v508, bila sesuatu membuat anda mencret berarti itu tak baik utk anda. silahkan diganti. tx\n\nklo susu gitu kan biasa om jadi mencret, nanti kan biasa jadi ga mencret lagi?

Membalas thread Perboden

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

http://img156.imagevenue.com/loc944/th_94031_holdenmaloolee_122_944lo.jpg\nTeng klo elu liat mobil kya gini...elu tau lah siapa yg di dalamnya..klo perlu elu stop minta tanda tangan...hehehe..\n\ndamn!! badass car with badass driver :thumbup:\n\nfoto bareng donk :D

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

pak alvin, kl mereka yg lactose intolerant tuh ntar kalo mencret yg keluar lactosenya aja atau sama protein susunya jg ikut keluar? Kl keluar semua percuma dong ya. thx :D\n\nya semua isi dalem usus lah bro.. emangnya mencret bisa pilih2 :D\n\nlactose intolerant paling brapa hari,...