eh bro canola di oz sama soybean mahal mana??\ngw rencana mau ganti canolla neh\n\nga tau ve, gw ga ngecek.. gw pake canola sih disini.\n\n\n\nmurahan canola ve, klo dibanding ama olive oil :Peace:
gw pake itu kok buat masak bro\nmasak seh mahal, biasa aj seh mnrt gw, mau ganti canola seh,cuma ini masih byk\n\noh sori.. klo makenya dalam jumlah banyak iya mahal, pembantu gw salah beli wkt itu soalnya haha.
carrefour indo kykna ga ada neh teng :think:\nsoale dah ke 2 tmpt ga ktmu gw soybean oil.\nadanya 1 rak olive oil dgn berbagai jenis dan merk :D\nada pasti.. orang itu minyak udah umum kok, kyknya ms lbh susah cari olive oil drpd soybean oil.\n\ndi indomaret ada kok, merknya h...
Bos Alvin, waktu cutting ku uda sebentar lagi nih...mo tanya 1 hal lagi nih bro...di sini aku ketemu produk CEE powder, ternyata ga beda jauh harganya dgn creatine monohydrate, perlu aku ganti ga ? soalnya kan monohydrate bisa menyebabkan bloating...gimana pendapat bro Alvin ? apakah sesungguhnya...
Lo orang yah, kalo uda pada nyelaa, cepet bangett, ap lagi momod nih, aje gila cepetnya, dari diem2 aja, tau jederrr aja.\n\nJerawat ? Minum air putih banyakan, n latihan lebih keras, lama2 protein lebihnya akan adjusting utk build new muscle cells.\n\nTp urusan mandi lebih sering...
betul l-carnitine membantu pembakaran lemak, tapi paling efektif yg inject.\nyg di minum hampir ga keserap tubuh.. dulu pernah di post artikel nya kalau ga salah. (CMIIW)
cari dimana ya\nhiks ga ktm2 neh sumber putih telur neh,hiks :(\n\ncari2 lah ke toko roti/kue gitu.. mereka biasa dibuangin tuh putih nya. klo ada yg pesen ya disimpen.
pak minta masukannya ya\n\ndiet saya :\n\npagi : susu fullcream+kopi+sukralosa\npergi latian (beban 45 menit + low intensity cardio 25 menit)\nabis latian : whey 1 scoop\nkurang lbh 1 jam dari konsumsi whey : tahu 4 slices+ ikan satu potong \nsore : tahu 4 potong +...
Bro Delto tanya dunk ttg whey..\n\nArms saya sdh lama ada jerawat gitu karena pk whey, ada solusi gk ya ??\n\nmandi lbh sering.. jorok lu :D:D
Banyak kok yg bilang.. :D\n\nSama seperti cowok, dgn latihan yg baik, disiplin, dan nutrisi yg superior, cewek jg bisa berotot (tanpa harus pake steroid) cuma emang gak kan bisa sebesar otot cowok. Tp tetep aja keliatan berotot.\nBanyak temen2 senam&fitnes aku (cewek2 tentunya) punya ...
Pola latihannya emang gimana bos? Post di sini dong...\n\n\n\n\n\n\n\n\n:Peace:\nwhat a deceiving question from pak dosen ;) \n\n\nduhhhh...\nsdikit masalah saya bagian lengan nih....\n\nyg kanan lebih besar drpd yg kiri.... :(:(\...
:think::gila:jam setengah 10 malem baru mulay kelaz? :matabelo::confused:\n\nbaru selesai, mulainya stengah 8 :nohope: