Satu lagi ahhh\n\nProper form of squatting:\n\n:D \n\nhttp://www.t-nation.com/img/photos/07-173-training/image031.jpg\n\nini cewe apa batangan? coba cek mod... :D
Creatinine bukanlah racun tp zat sisa yang ada di dalam tubuh kita, creatinine diproduksi secara konstan oleh tubuh kita tergantung dari massa otot yang kita punya dan bbrp faktor lain.\n\nsehingga muscle mass gedhe, creatinine cenderung tinggi, vegetarian mempunyai kadar creatinine cende...
9 weeks Transformation\nhttp://www.youtube.com/v/Cl3Bd6x6Z7g&hl=en&fs=1\n\nini bodybuilder jepang yg makan ayam di jus kan ?? :berbusa:\n\n\nitu tambah kering doank apa tambah gede jg ya?? :confused:
buset jam 1 pagi masih keliaran di kaskus :D\n\ntidur oi tidur :Peace:\n\nskarang udah pagi bro.. bangun oi bangun wkwkwkwk :D:D:D
bos alvinali, \nPada saat kita sedang tidak sempat makan protein padat (meat, eggs etc) karena satu dan lain hal, apakah bisa digantikan dgn whey powder? \nTerkadang ada saat2 malas masak, tapi butuh asupan protein gitu... :p\n\nsebelomnya sori, gw bukan pak Alvin, tapi coba bantu...
wah bung Ars3n membantah banyak teori protein dll yg diungkapkan disini.\nyg satu bilang protein membantu pembakaran lemak, yang lain bilang kagak.\n\ngw jadi semakin bingung yg bener yg mana ?\nkalo bisa diberikan sumber validnya.\n\nsiapa yg bilang protein membatu pembak...
me don't know...............:matabelo:\nitu the mask bro :D\n\nTrapsnya gede bgt..............:matabelo:\n\ntraps nya dia sih biasa aja.. yg gede tuh JOJ, Ruhl ato Ronnie Coleman.
^\nsaking lebarna di Mr. O ga dpt 10 besar melulu yah :o\n\nsayang bgt emang :(:(\n\nbtw di bawahnya si ruhl sapa yah lupa gw :think:\nmasuk 10 besar udah brapa kali kok si ruhl.. 2003, 2004 tuh masuk 5 besar malahan.\n\n^^\n\nDennis Wolf.....?\n\np...
ini yg lebar nya ga ketulungan :thumbup:\n\n\nhttp://i307.photobucket.com/albums/nn307/Piteng/MarkusRuhl_DennisWolf-Tu003.jpg
Kris dim dari kamboja deh bukan vietnam bro.btw king kamali dibanding ama dexter lbh parah abs nya kan.sering kayak orang hamil gt doi\n\nbukan masalah hamil nya, klo si dexter bentuk nya yg kaya tempurung, size nya sih mantap :D
cariin yg baik asli den ..\nfitness dan figure model sih ampir ga ada yg baik nya asli, orang rambut nya aja banyak palsu nya.
ini minimalnya ya?.......kalau maksimalnya kali 3 ya..atau kali brp\n\nthanx ya\nitu cukup.\nklo minimal kali 1gr aja.\n\nbtw kalau saia minum whey isolate 70 gr, 30 gr nya kebuang ya?\nmasih ngambang neh jawapan :Peace:\n\nkalau orang amerika gimana?\n\...
liquid penyerapannya lebi bagus kan?tp panas ya katanya di badan?\n\nah ga ngaruh..\n\nmasa lu makan apel begitu aja ga panas klo jadi liquid alias jus jadi panas?
http://i289.photobucket.com/albums/ll227/baikia/stanmcquay.jpg\n\nStan McQuay\n\nbeeeeeeeee..... Stan McQuay baru MANTAABBHHH!!!! :thumbup: