link has been copied
Mohon untuk Berhati-hati dengan pihak-pihak yang mengatasnamakan ID Moderator/Regional Leader/ Atau ID lainnya dengan modus pernah bertransaksi/merekomendasikan/direkomendasikan dalam transaksi jual beli
Koneksi
Membalas thread xemud @ bro piteng\n\nsiph bro, gw kebetulan ga gt alergi ma nasi putih kyk kebanyakan orang, cm gw cut dikit aja konsumsi karbo kalo udah malem, gw tipe pemakan segala nih, malah gw doyan banget ma nasi uduk, mantebh dah gw dapet fat ga bagus dari santen di tuh nasi :D :D\ngpp dah, gw masi...
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread melist stujuuuuu.. ayo gathering thread ini dulu sblom gath FHB.. :wowcantik:wowcantik\n\n@V508: wahh sy ga tau ada gathering sblom ini >_< mank teakhir diadain kpn yah?\n\n@dea22: hahahaaa.. combat d kemang yahh? rame n seru gaa??\n\n@alvonsa & @V508: gw jg gak tau kl ada ...
Body Combat Mania [ share here !]
Membalas thread V508 \nsebetulnya saya senang sekali kalo banyak yang arisan di gym. sumpah! tapi ya yang kece2 aja lah yang arisan di gym, lumayan buat nambah semangat. :)) nah kalo udah gak kece, terus berani ngomongin orang :( ya gak usah aja dah!\n\n\nhaha.. stuju sama bro alvin deh.. siapa yg ga ...
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread V508 dak biasanya aku latihan di hari rabu, karena skedulku latihan sendiri adalah dua kali seminggu yakni senin dan kamis. walaupun saat sedang melatih, kadang aku juga latian sedikit :)\n\nTAPI khusus hari ini, anak istri dipersenjatai mbak yanti untuk bantu bawa belanjaan hehehe ..............
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread Cokochip bro gw skrng lg sering latian chest...2 hari sekali...\n\n-Flat Barbell Bench Press 12 x 3 sets\n-Incline Dumbell Press 12 x 3 sets\n-Flat Dumbell Fly 12 x 3 sets\n\nefektif ga kyk gtu...?\n\ntrus pergelangan tangan kiri gw kok pas bench press terasa ngilu kalo peg...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread ichan eh coba tebak berat g brp? Tinggi g 187.. g kurus banget gak seh?\n\nhttp://i348.photobucket.com/albums/q327/losernerdy/1.jpg\n\nbingung g mw beli whey protein ato gainer? ato 22 nya? saran yg murmer apa?\nseandainya g ga beli gainer ato whey, tp g minum susu ultra 2 ato 3 x s... 
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread Perboden pic 6, 8, 9 ga nongol bro :confused:\n\nBranch Warren ranking brp sih sama si Kai Green (ikut ga yah?)\n\nbro pny link videonya ga yg rapid gitu :D\n\nBranch patah tangan, Victor copot tendon dengkul nya, Kai Green ga tau knapa.. maen bokep kali :D:D:D
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread V508 ^^ cmiiw, tapi bukankah susu (low-fat or otherwise) juga mengandung lactose ya? Lactose kalo gak salah adalah protein susu sapi bukan?\n\nKalo iya, lantas kenapa pada saat minum susu thok kok perut ku gak protes? bingung euy..\n\ntambahan: dan pada saat minum whey hanya campur air...
+++ Alvin's Official Thread +++
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia