link has been copied
Mohon untuk Berhati-hati dengan pihak-pihak yang mengatasnamakan ID Moderator/Regional Leader/ Atau ID lainnya dengan modus pernah bertransaksi/merekomendasikan/direkomendasikan dalam transaksi jual beli
Koneksi
Membalas thread Perboden klo latihan besi doang tanpa latihan fleksibilitas pasti tambah kaku, otot kaku dan ruang gerak jadi terbatas.\ninstructor di gym gw dulu badannya mantap abis, tebel, kering :thumbup:, lentur nya ga kira2, kaya trainer yoga aje tuh :thumbup:\n\nintinya ya musti latian
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread Perboden Ngomong2 soal ngeri..:D:D\n\nKata siapa powerlifter atau olympic lifter ga bisa 'bagus' badannya??\n\ntau tuh sapa yg bilang ya ;);)\n\n\nMarius Pudzianowski - multiple Strongman champions :thumbup:\n\nhttp://www.worldsstrongestman.net/images/pic1.jpg 
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread baiksi gan..mo minta bantuan ni, mo diet n bentuk badan..\n\nFYI, tinggi gw 175cm n berat gw 75kg..gw pengen bet nurunin berat mpe 65-69kg lah..gimana gan? yg ada info/menu diet PM gw yah..thx\ndisini bukan tempat nanya menu diet, silakan konsultasi ke nutritionist / dietitian.\n\nka...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread Cokochip makasih jawabannya,\n\nmw tanya lagi nih bro. apa bedanya bench press yg flat, incline dan decline ya?\n\ntq\n\nincline buat upper chest, decline buat lower chest, flat buat middle chest (upper ama lower jg kena cuma ga sebanyak incline / decline)
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread Perboden Berati selulit ga bisa dihindari yah? \nKalo gelambir gimana bro? Musti diganti sama otot kali yah?\nPingin ngilangin timbunan lemak ni, takut jatohnya begelambir ato malah selulit...\nPinginnya tipe2 badan L-Men, lean, ga monster2 amat...\n\nklo berat lu ga sampe 300kg trus t...
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Membalas thread ichan gan mo tanya nih, susu gainer macam MJ, n large dkk tu aman ga si diminum ama cewek? kebetulan ada sodara gw cewek yg ceking jg, pengen gemukin badan, tapi gw ragu2 saranin pake itu karena dianya sendiri ga fitnes, cm aerobik. gimana gan? ada efek samping ga buat cewek?\n\nga ada efek apa...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread Perboden ^^\n\nwkwkwkwk.....:D.\n\nbtw foto ini emang ga keren badannya, but i admire his flexibility, it's unhuman. :thumbup:\n\nhttp://4cornersyoga.com/images/iyengar.jpg\n\nhttp://sharonifixler.com/images/iyengar_bks.jpg\n\n\nGuruji BKS iyengar, our guru... 
Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia