permisi gan mau numpang nanya sorry kalau salah kamar,etc maklum masih newbie :D susu yang bagus untuk penambah masa otot apa ya? BB dan TB saya BB : 70, TB : 174cm whey protein , serious mass, mutant mass,etc? dan beli yang brpa lb ya kalau serving 2x dan untuk sebulan? terimakasih dan maaf jika