KASKUS

Mau tany ne, q udh suntik testo enanthate lgsng 500 mg, tp kok belum krasa efkny ya Emng krasany brapa hr stelh sutik Wkwkwk steroid bukan obat super yang sehari jadi suntik jadi. Kalau gak salah jenis sutanon itu efeknya di 3 minggu setelah, kalau testo E kayaknya di 7-8 hari deh. Intinya gak har

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines ) - Part 1

Suhu, mohon review program latihan ane yg newbie ini: Senin: Flat Dumbell Press, Butterfly, Chest Press Selasa: Front Raise, Overhead Arm Raise, Upright Row Rabu: Cardio Kamis: Barbell Curl, Reverse lat pull down, Hammer curl Jumat: Cardio Ane ga sempet latihan leg gan.. karena kesibukan, ane cum

Membalas thread AkaneAchoo

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

Mohon bantuan nya berat badan saya cuma 53kg tapi tinggi nya 172cm. Diliat orang kurus banget sampe keliatan tulang2 nya. Kira2 yang cocok untuk nambah berat badan jadi sekitar 65kg an apa ya gan? Yang cocok atur pola makan jadi 3-4x sehari. Baru kalau ada uang lebih bisa pake gainer. Semua gainer

Membalas thread phantomzone

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

https://s.kaskus.id/images/2017/11/02/5385347_201711021205000910.jpg nih gan body ane tinggi 172 bb 55 enaknya diapain yak? tergantung goalnya sih gan. kalau ane kebetulan tinggi kurang lebih sama. sekarang masih pengen naikin sampe 65-70an kg. sekarang masih di 60kg

Membalas thread sakamoto ryoma

The Truths About Steroids

saya cuma baca cara kerja oxymetholone dan efeknya.. dan bisa dibilang toxic tinggi.. juga saya tidak tau kemampuan liver dan ginjal saya.. ada yg bilang pakk liv52 dan sejenisnya.. tapi saya kurang yakin bisa memproteksi toxic dari oxymetholone. saya gk ngerti istilah2 dalam dunia gym. cyle saya

Membalas thread Warbmaster

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

iya gan paling gt ya caranya, mungkin bisa ditambah whey biar cepet ya gan? gak ada yang bikin "cepet" gan wkwkw supplemen cuma buat menambah nutrisi aja. whey contohnya untuk menutupi kebutuhan protein harian yang nantinya dipake untuk recovery otot hehe

Membalas thread Warbmaster

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

Agan2 nanya nih, sewaktu ngegym otot biasa ngembang, selesai mandi langsung kempis kenapa yah? Ngatasinnya gmn, pake suplemen? Itu istilahnya ngepump gan. Jadi otot diisi sama darah setelah kita ngelatih otot itu. Nah habis latihan kan bakal lebih santai jadi disitu otot bakal keliatan kecil lagi.

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen. - Part 1

mau tanya gan make dianabol atau super bulking itu aman ga yah? dan bagusan mana diantara kedua tsb? Ane skinny... dianabol (dbol) masuknya steroid bro. dibilang aman juga nggak pasti ada resikonya. kalau super bulking kurang tau gan kayaknya kurang lebih sama dianabol deh masuk steroid juga atau m

Membalas thread Cokochip

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines ) - Part 1

Izin Share latihan saya tiap minggu: Hari pertama: Bench Press Machine 1 set/ 15 angkatan pemanasan 2 set/ 12 angkatan berat 2 set/ 6 angkatan terberat 4 set/ 12 angkatan berat https://www.bodybuilding.com/exercises/exerciseImages/sequences/224/Male/l/224_2.jpg Machine Seated

Membalas thread sakamoto ryoma

The Truths About Steroids

Gan nico, 1 lg klo testoterone nya saya pake yg oral, androxon testoterone undecanoate apakah bisa dan benar? Bantu jawab, yang dimaksud testo disini testo sintesis yang diinject. Kalau testo oral kebanyakan kandungannya gak jauh beda sama testo booster. Jadi kalau mau hasil lebih ya yang in

Membalas thread AkaneAchoo

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

Agan agan dan sesepuh... bener-bener minta tolong dan bantuannya.. Saya tinggi badan 165cm berat cuman 53kg, kelihatan cungkring di usia saya yang udah 34. saya jadi keliatan imut padahal udah da anak 2.. wkwkkw saya ingin konsumsi weight gainer.. sejauh ini ada pilihan : isomass xtreme gainer

Membalas thread Warbmaster

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

Broo ane sudah sangat bingung, solusi untuk ngilangin lemak dibagian 'lovehandle' yg di sebelah abs apa ya ??bagian paling bawah ga ilang", sedikit tp sangat ganggu kalo diliat, udah nyoba bbrp latian bodyweight ato dg equipment, ingin ngebentuk supaya jd V shape bro. . . Trus untuk dada, bs...

Membalas thread AkaneAchoo

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

nyoba beli eceran gan jadi gatau berapa kalori 1 scoop nya ,oh iya gan cara ngitung kalori masuk dan kluar gimana gan bingung bgt nih ane hitungan kalori gak ada yang 100% akurat menurut ane. kalau kalori makanan bisa download myfitnesspal buat referensi kalori makanan nah kalau buat kegiatan sih

Membalas thread AkaneAchoo

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

oh iya baru beli mass muscle gaimer gan ,kira kira buat 2200kalori saya harus pake brpa scoop? dan brpa kali minum ya? makan mah saya banyak terus cuma anehnya emang ga gede gede gan banyak makan menurut kita belum bisa jadi patokan sih. terutama kalau punya kegiatan yang berat. misal makan berha

Membalas thread IronFist

[share] Best Creatine Form

protein yang recommended apa ya, bang? badan gue sih dibilang gede ya kagak, kurus ya gak juga karena perut gue agak buncit. 172 cm, bb 78kg. enaknya pake protein apa ya? gue takut kalo asal beli, bb gue naik lagi. ini aja aslinya 60 jadi 78 karena konsumsi protein -.- sebenernya ini forum creati

Membalas thread AkaneAchoo

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

Gan ane mahasiswa 23th tinggi +-180cm BB 55kg :( kebayang kan gmn tipisnya Gmn sih gan supaya BB nambah , saya udh nyoba MJ revo 2lbs, blm ada perubahan gan Olahraga hanya bisa ringan saja, tidak bisa angkat beban (syaraf kejepit) mulai kurus semenjak umur 15th kena tipes, dan sampe skrg susah gem

Membalas thread phantomzone

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

Ini juga sama aja, disini tempat posting foto badan lo, bisa baca ga ? Kalo mau curhat ke thread sebelah. Posting foto kagak, malah nyampah disini. Bro, bukannya lordhazel sudah post foto di post 5145 ya? Kok dibilang gak post foto? Apa belum baca terus ngerusuh aja?

Membalas thread AkaneAchoo

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

Malam, ane lagi proses bulking nih gan. TB : 176cm BB : awal 58-60kg, sekarang 62-63kg Sekarang lagi pake gainer, Serious Mass (2lbs) Takaran yang tepat untuk pembuatannya gimana? Untuk sekarang, setiap bangun tidur dan setelah latihan ane buat 4 sdm dan air sampe ga kentel aja. Dihitung hitung

Membalas thread sakamoto ryoma

The Truths About Steroids

Thx gan atas penjelasan panjang lebarnya, jd kalo g pake liver protection itu akan ngefek ke apa lagi y selain air seni jadi keruh? Akan bahaya kah seperti yg dijelaskan agan di atas, bahwa otong g akan bisa ereksi? air seni jadi keruh bukan masalah warna doang wkwkw itu artinya liver agan yang

Membalas thread AkaneAchoo

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

apa gak mubazir gan kalo kaya gitu? asupan nutrisinya gimana? soalnya kalo puasa makan waktunya cuma sekali aja :berdukas Mubazir maksudnya gimana ya? Kan sama aja itu hitungannya nutrisi harian. Kalau misal logika agan sahur terus latihan berarti nutrisi disahur gak ke pake di latihan hari itu o