langsung di test di TKP gan... order BCAA + GABA $47... pengen ngasih cendol cuman lom iso... :capedes beli GABA merk apa bro?
Tips dan triknya lu jangan beli barang yg berat, misalnya whey ato bubuk yg berat. Ini ngefek banget ke biaya kirimnya. Makin berat, ongkirnya jadi amit2. Mending kalo beli whey disini aja. Di kaskus banyak koq. Kalo setiap pembelanjaan include ongkir disarankan kurang dari 50 USD. Kenapa? Karena...
misi bro mau share hasil fitness 4 bulan minta caci maki dan kripik pedasnya :o mulai fitnes bulan maret TB : 171 BB : before 49 , after stuck di 52 - 53 April 2013 http://s.kaskus.id/images/2013/07/25/724988_20130725033057.jpg July 2013 http://s.kaskus.id/images/2013/07/25/724988_201307250
http://s.kaskus.id/images/2013/07/24/5700379_20130724024725.jpg http://s.kaskus.id/images/2013/07/24/5700379_20130724024844.jpg dimohon caciannya suhu-suhu disini ane pengen banget punya adonis v shape, tapi samar2 pun gak kelihatan. padahal berat badan udah turun 15 kg dari awal .:sorry 1.
berarti cuma lebih recommend habis WO aja,. trus yg bagus berapa ya? 1 sendok makan?? gak mungkin 1 scoop whey kn :ngakak ambil aja 100 kalori, tinggal diatur serving-nya
Gw mau nanya dong guys, gw seorang insomnia, jadi kalo belum jam 3 ato jam 4 subuh gw ga bisa, tidur, kata babe gw, kita harus tidur jam 11 paling maksimal yah ? Yang jadi pertanyaan, seandainya gw tidur jam 3 tapi gw maksimalin 8 jam untuk tidurnya, ngaruh ke otot ga ? thanks, gw juga seorang pe...
gw mau nanya tentang dextrose nih,. abis baca2,. kesimpulannya dextrose tuh bagus buat muscle building,. katanya klo mau cutting dextrose 1 porsi = 0,25 x BB = per dextrose klo mau bulking dextrose 1 porsi = 0,5 x BB = per dextrose BB ane 76 karna ane lg cutting berarti ane harus 19 gram / de
gan ane ada beberapa pertanyaan ttg whey,amino tabs,bcaa kan dasarnya suplemen2 tadi itu adalah protein, protein itu sendiri akan dipecah nanti jadi asam amino, terus perbedaaanya antara whey sama bcaa apa ? kan bcaa itu juga branched chain amino acids, whey sendiri nanti dipecah lagi jadi asam a...
gan, mungkin ga meningkatkan massa otot sekalian Fatloss Tinggi ane 176 berat 88 , baru mulai fitness 3minggu Seminggu latihan 4x Dengan semi FWB.ditambah cardio 15-20 menit. Diet aneh baru mulai brp hari yg lalu tapi belum bener clean diet / maklum org perantauan hehehehe Suplemen baru coba L-Men
jaman sekarang kan perusahaan2 gede memang bikin pabrik di cina. :o barang ori dan kw berasal dari provinsi yang sama loh :malus
mo tanya lagi gan maaf pertanyaan gua OOT dan nubitol 1. kl susu bagusan apa yah ? ada yg bilang susu kedelai 2. gw gym sehabis pulang kantor, saran agan2. makan malam dulu apa fitness dl ya ?(maaf pertanyaan nubitol bgt) 3. katakan lah gw minum susu kedelai, seminggu itu gw paling bolong 2 hari, n
ane pake mutant sih standar" aja gan..ga ada perkembangan signifikan... kalo bulking lebih baik pake creatine + gainer aja gan biar power nambah jd beban bs lebih berat IMO kalo dextrose ane dulu pernah nyampur nitrotech+maltodextrin mayan gan efeknya cuma perut jadi membuncit dikit nambahin
sip gan.... Berarti harus konsumsi carb-blocker ya gan ?? lebih bagus carb-blocker atau fatburner gan ? :bingungs kalo pake slimming gel bisa gak gan ? :malus maaf kalo ane banyak tanya :ngakaks carb blocker = mahal, tidak efektif slimming gel saya gak tau, tapi kalau bisa semudah itu saya
Mungkin kalo ga fitness tingginya 185 bro? (fitnessnya di kasur) alias bobo :ngacir: :ngakak cukup bro tinggi segini, kalau ketinggian juga aneh jadinya
wah gan senior" ane jg mau tanya ini beli di bodybuilding kira" sama harga pasaran supplement di indo mahal mna? (termasuk tax+shipping) dan nyampe tempat kira" brp lama ya? kalau shipping mulai dari 7$ yang economy shipping. rata-rata sih diatas 10$ kalau TAX itu banyak faktor, ka...
ada review dari agan2 disini ttg MUSCLE PHARM COMBAT POWDER ? karena ada rencana mau beli cari disini aja masbro : http://supplementreviews.com
Gan ane udah nge gym selama stgah tahun nih. Hasil'a Chest ane jadi besar dan perut ane sixpack. Otot trisep bisep serta deltoid ane juga kebentuk. Namun otot trapezius ane kecil nih. Ane jarang main shoulder press, karena sering denger2 kabar kalau main shoulder press bisa bikin gak tinggi. Kira...
Asslm semua, selamat soreeee... Ada yang udah make creatine yang full sama yang mono,,, kira kira bedanya apa nih,, mohon share pengalamannya..... Mksh :) sebelumnya tlg jelaskan creatine full itu apa