setuju ma agan.. ane jg klo order dr bb.com buat suplemen yg ga da di indo yg kecil2 beratnya.. ato lg ad promo dr mereka.. promonya biasanya lumayan menarik n diskonnya jg lumayan gede.. plusnya bs stock buat beberapa bulan kedepan n lebih hemat.. minusnya nunggu shipping bs sebulan lebih.. tp ...
gan,numpang nanya ane biasa beli dada ayam fillet di giant,1 pack gitu 15rban brp gram sih? kan ada di labelnya beratnya berapa
Gan ane mau minta Saran NIH. Jadi Ian saya tinggi badan 171 berat badan 62. Gym 5 Kali semi nggu. Kira2 suplemen yang cocok buat ane apa ya? Ane pengen gedeein Otot, mending gainer ato whey ya? Trus kalo latihan buat ningkatin power gimana ya? Help fast respond ya hahaha gainer itu kalau agan bener
Update kondisi skr setelah 1.5 tahun fatloss hehehe...total loss 22kg :malus Dari gendut ke kayak skr...mohon kritiknya lagi :) http://i656.photobucket.com/albums/uu287/salimans/null_zpsff05639e.jpg beforenya ada gan?
gan, gini ceritanya kan ane nanti di china sekitar dua minggu kalau mau masuk ke gym, terus mau fitness sekali aja, maksudnya bayar per satu kali masuk. nah, itu ngomongnya gimana ya?
misi semua, saya mau tanya : 1. Apakah Hydroxycut dapat digunakan bersama dengan L-Carnatine (100%pure) untuk hasil maksimal ?? 2. adakah efek negatif dari penggabungan tersebut ? mohon bantuannya bagi yang uda pernah berpengalaman. THx 1. bisa, tapi l-carnitine cenderung gak efektif dan hancur
Hay semua, saya ada beberapa pertanyaan : 1. Sekarang saya menggunakan nitrotech perfom, apakah boleh dicampur dengan l-glutamine ? untuk hasil maksimal 2. adakah efek negatif nya ?? Mohon jawaban dari yang lebih berpengalaman, Thx before boleh, tapi glutamine = waste of money, gak ada efek kecu
bener kata agan wenfuu. saya cuma nambahin, indikator buat setnya udah cukup atau belum, itu bisa dilihat dari dimana kontraksinya terasa. kalo sendi atau tendon, sudah mulai terasa sakit, brarti waktunya stop. kalau ini sih uda cenderung ke cedera, salah form biasanya
wah kalo aktor & aktris hollywood sana sih ga heran :o FYI,buat yg spesial film2 action macam christian bale,mark wahlberg,dwayne johnson,tom hardy,bahkan yg baru2 ini orang awam tau macam hugh jackman & benedict cumberbatch punya personal trainer pribadi yg ngikutin kegiatan mereka dr melek
program latihan ane dlu: Senin : Chest , triceps , dan akhir sesi main abs Selasa : deltoit, biceps , dan akhir sesi main abs Rabu : Back , triceps , dan akhir sesi main abs Kamis : OFF Jumat : Chest , triceps , dan akhir sesi main abs sabtu : deltoit, biceps , dan akhir sesi main abs minggu : Back
Gan, whey protein itu kn protein cepat serap apakah hrs melalui supplement ? tidak bisa diperoleh dr makanan alami sprti telur, ayam dsb ? tidak whey itu tambahan tapi kalau bs beli whey sih lebih bagus, yang paling krusial adalah setelah workout, kalau ada duit bangun pagi bisa minum whey lagi.
Aduh sampe ada yg PM ane tanya soal cew korea ane ini cloningannya staroceanII alias si TS, sorry ane jarang maen ke sini gara2 sakit ati :( ane lupa pula ID staroceanII paswordnya apa asem bgt dah jawaban buat agan fuzzywuzzy : - cew korea tertarik sama indo, tp cm sebatas sebagai tujuan wisata ...
안녕하세요 저넨ANDREW이에요 Ikutan ya gan di thread ini, saya juga pembelajar bahasa korea, masih tingkat dasar kok :malus 감사합니다 - yang mau nulis bahasa korea tanpa install keyboard bisa tulis disini : http://www.lexilogos.com/keyboard/korean.htm kelebihannya ga usah hafalin k...
이다 itu kata dasarnya gan dikasih akhiran (이)에요 jdnya 이에요 입니다 itu dari akhiran ㅂ/습니다 yg merupakan akhiran formal resmi semua bs dipake tp utk 이다 hati2 itu 반말 책이다 = ini adalah buku (반말) 책이에요 = ini adalah buku (존댓말) 책입니다 = ini ad
Source Naturals NightRest, 50 Tablets melatonin + gaba=pingsan tapi GABA-nya cuman 500mg bro :bingungs bukannya biasa butuh 2000mg ya BCAA beli yang mana bro? saya beli yang produksi bb.com yang 58 serving 18$
Kim Jong Kook http://onekpop.com/i/2013/02/yoon-eun-hye-travels-to-hawaii-for-a-steamy-pictorial-with-high-cut_iecco_2.jpg http://heechulicious.files.wordpress.com/2012/01/weibo.jpg
Height: 5ft 3 inches Weight: 100lbs :)b http://i1279.photobucket.com/albums/y525/nihalserener/1cbed524c26b11e287d122000a1faff1_7_zps336dad74.jpeg http://i1279.photobucket.com/albums/y525/nihalserener/e95d8ce0cf2411e292eb22000a1fbd89_7_zpsdab3d080.jpeg kudanya bagus :ngakak - tinggal tambahin sedi...
tempel foto ahh.. http://i184.photobucket.com/albums/x149/ineshime/2013_jul_29__zpsd7a706b1.jpg h=158 cm w=50.5 kg monggo kritik, saran dan masukannya.. :) coba keringin dikit lagi baru tambahin mass, soalnya tangannya masih ada sedikit lemak (dilihat dr foto)