link has been copied
Membalas thread SandWorms gan, kalo pola makan ane begini : Pagi : Roti gandum 2 dan susu Siang : 3 telur rebus (putih saja) dan tahu/tempe Malam : Buah dan 2 telur rebus (putih saja) apakah pola makan itu terlalu kurang gan ?kurang protein nggak ya ? cukup....kalo berat kamu cuma 45kg kalo berat di atas itu ya jauh dari ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms @sartonist page 1...page 1... @letsrun syntha itu cuma protein powder. g beda ama whey yg lainnya. jgn berharap muluk2. kunci keberhasilanmu tuh di penaturan gizi. kalo bisa compose diet yg bener n bisa tweaking berdasarkan feed back badan sendiri ya pasti tercapai.
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms Yang ini tolong bantuannya Gan:iloveindonesias:iloveindonesias udah ada threadnya gan. tinggal baca coz semua pertanyaan di ats udah dijawab. duh gara2 kemaren salah bench press, skarang bahu ngilu :( gara2 cutting mungkin angkatan turun, tapi dipaksa terus :hammer: tadi sempet intip2 thread seb...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms :matabelo iya mas soalnya ada temen saya yang 2 hari udah turun 1 kilo, ane ga tau dia minum suplemen apa atau apa, ane berharap kek dia, tapi emang ga masuk akal :( ,,, sekalian nannya ane misal makan besar 1 kali sehari, itu turun BB nya lama ga, misal ane makan besar kayak di goreng dan plus n...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms gan, ane mau tanya dong soal pola makan + olahraga sehari - hari .... makasih gan, ditunggu jawabannya :D komposisi makanan masis SANGAT JELEK SEKALI. tampak bgt saking sibuknya kamu sama sekali nggak belajar apa2 selama main2 di forum ini. mahasiswa kedokteran atau orang yg kerja dobel aja kalah...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread ichan On*ni memang bikin kita kurus tpi bukan itu caranya utk menurunkan berat badan . maaf OOT di sini bukan tmpt utk menurunkan berat badan 1. yg gw underline tidak benar. entah dari mana kamu dapat kesimpulan itu. 2. baca yg jeli sebelum reply post. emang yg nanya mau nurunin berat badan?
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread sakamoto ryoma Gw pernah baca juga kyk gitu tapi ga masuk akal, yg satu sistem hormon yg satu sistem metabolisme. Mungkin hanya khawatir kLo jack 3d, creatine, dicampur sama ph, begitu pct drop bgt powernya. nggak lah.... satu2nya kemungkinan yg paling dekat cuma masalah water retention ---> high blood press...
The Truths About Steroids
Membalas thread SandWorms gan kemaren ane ke g*ant liat minyak canola , itu masih ada lemak nya ya sekitar 12 gr gitu ? terus ada lg minyak soya gitu fat nya lbh rkecil dari canola, udah ada yg nyoba blm ? bro....yg namanya minyak itu ya isinya lemak. sama aja kamu cari gula pasir (sucrose) yg rendah karbo....nggak ada.
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread ichan Sorry, izin nyimak ya :D Saya cewe TB 155an (kayanya :hammers) BB 50kg (awalnya 47kg) Nah saya sempet ngegym terus kata temen kalo mau ngebentuk kaya gini http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/3942119_20120324050129.jpg Saya harus naekin BB dulu. Yah akhirnya udah naek 3kg. Nah lemak-lemak over... 
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ...zikkacute... jarang juga sih moto pake cam hp, paling buat momen2 dadakan aj :) klo mau buat narsis poto nya pake cam slr :o galaxy sIII mau luncur thu dit, SII ny turun gila2an gak yah harganya :D ngarep bisa 2.8an :hammers akhirnya beli galaxy W :) gak salah pilih kok. spek lebih dari cukup utk pemakaian ...
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread phantomzone minta saran, current weight 70-71 kg, mau nyobain kontes diet, mau liat gimana reaksi badan gw dengan kontes diet :o cut sampe berapa ya? sayang juga kalo turun terlalu banyak... kira2 BF di berapa ya..? lha katanya kemarin mau tembus 80 dulu....... kalo mau cut ya mending pakai target bodyfat a...
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Membalas thread ichan wah prospek gw lambat bnget , udah makan 5x sehari pake nasi terus , tapi berat badan gk naik" udah fitnesan 3bulan bb sebelum fitness 47kg sekarang 50kg . ada yg bsa ngasih saran ? saran: cari tahu apa sebenarnya arti kata "prospek" sebelum digunakan dalam percakapan.
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread phantomzone dgn malu2 ane beraniin diri upload foto bulking buaaassaahhhh ane gan :malus tb, 165 cm bb, 75 kg ( baru aktif ngegym lagi 6bln terakhir ini setelah off lbh dr 6 thn :capedes ) pengennya cutting ke 60-65 kg,kira2 bakalan kempes yah spertinya gan? mohon masukkan dari suhu-suhu dimari... haha...jad...
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Membalas thread mahaoke ngga ada spesifik toko, karena selisih harga pun cuma dikit banget cuma yg harganya miring di jogja ada di jogjatronik atau jogja phone market (KFC sudirman) thanks. lumayan lah daerah pencarian jadi tinggal 2 :) oke shop ra gelem dinyang je.....:( :ngakaks
[eRYe-OFFICIAL]▪≡ Thread tanya jawab eRYe [yang mau bertanya silakan masuk sini] ≡▪
Membalas thread mahaoke Samsung Android temen2 disini yg beli droid samsung ada rekomendasi toko yg harganya rada miring? Toko lho, bukan lapak FJB. thanks. ======================================================= selamat siang, permisi gan, mau nanya. tempat jual tanaman hias di jogja dimana ya?? yang kayak rumput lapa...
[eRYe-OFFICIAL]▪≡ Thread tanya jawab eRYe [yang mau bertanya silakan masuk sini] ≡▪
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia