link has been copied
Membalas thread SandWorms om baiksi saya sujud memohon tolong bantu saya T_T saya david sulistio umur: 22 berat: 92 kg BF 30% tolong dong om sy fitness 2 bulan cuman turun 2-3kg itu pun 2-3kg lost nya di week 1 gym,trus sisanya ga turun2, T_T ane tau makan ane kurang jaga,ane masi bgng diet yg bener gmn..om alvin bs bantu...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread ...zikkacute... koq banyak yg sensi ama lu dit :bingungs Maybe its THAT time of the month.....:bingungs gak cocok tom lw senyum2.. :berbusa: cuekin aja, junker n anak debat bekasi.. :D baru mulai ngegym.. buset, bener2 kecil kakinya.. :hammers adit kurang emot :) kalo jawab, harus belajar dari lw tom.. :ngakaks ...
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread phantomzone Yup, trapz gw kayaknya emang lagging, kudu dikejar neh, dilatih setiap hari :D Traps n upper back tipis, sama penyakitnya ama gw. Baru mau grow setelah rajin pendlay row gara2 pake 5x5. Kadang ditambah face pulls pake kabel, wide grip cable rows to the chest, dan DB pendlay row : siku dibuka ampe...
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Membalas thread SandWorms wah yg bener gan kalo cuman ane maklan buah , sayur, roti gandum,bakalan bs naik lagi beratnya? stuck knp gan?? jd yg perlu ane konsumsi apa lg? THX BACA page 1, semuanya, ada 20 post Gan, mo nanya soal diet dalam 2 tahun terakhir ini berat ane naik 20 kg dari 60 ke 80, tapi masalahnya lemak itu ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread ichan agan2 ane mau tanya nih klo obat metan obat apaan ya? ane ditawarin sm PT ane mohon pencerahan nya Nggak ada yg namanya obat metan. Coba tanya lagi apa namanya yg jelas. setau saya metan itu GAS deh..... tapi saya haqul yakin itu pasti STEROID.... sedikit curhat, puasa baru masuk hari kedua bobot...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ...zikkacute... idem.. jauh beda sama avengers.. mungkin nolan emang sengaja bersaing dengan cara yang beda. daripada dibanging2in sama avenger yang baru booming. :D spiderman denger2 sih bagus, cuma belom sempet nonton.. https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/582219_4394993675714_1223703325_n.jpg ... 
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread mahaoke gan nek tempat fitnes seng ra okeh maho ne reti ra, ameh fitnes ra nduwe konco, ameh fitnes mengko wedi nek digangguni maho :takuts...apa neng erye ana kumpulan fitnes mania ra... Oalah leeee.....maho delok kowe yo paling dadi ilfil...... Terus maksudmu piye..... Fitnes ki sarang maho? Ngono maks...
[eRYe-OFFICIAL]▪≡ Thread tanya jawab eRYe [yang mau bertanya silakan masuk sini] ≡▪
Membalas thread ichan itu pejwan nya kok di edit, padahal ane juga mau naikin berat badan abis puasa ini rencananya, main ke mari buat cari ilmu, eh pejwan malah di edit:capedes baca ini dulu aaja http://www.kaskus.co.id/showpost.php?p=177677947&postcount=36
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread SandWorms sekarang 94kg dr 118kg wew uda 2 digit, btw agan smua tanya donk sebenarnya makan buah qt harus tetep itung kalorinya gak? dihitung bnr gak seh makan buah ngak bikin gemuk? nggak benar maaf agan keliatan sperti pertanyaan bodh ya? tapi ane serius butuh pencerahan krn akhir2 ini kemampuan ane mkn ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread mahaoke Gerainya sekarang namanya Sony (dan benar, ada di Jalan Solo, sederetan sama Aston Hotel). Btw, ada yang tahu tentang jasa stensil di kain ga ya? Bukan buat spanduk loh ya, tapi buat kustomisasi bahan kain. Trims :flower:. Stensil ato sablon :bingungs Spanduk itu disablon, gambar2 di kaos juga di...
[eRYe-OFFICIAL]▪≡ Thread tanya jawab eRYe [yang mau bertanya silakan masuk sini] ≡▪
Membalas thread mahaoke Agan n Sista mau tanya donk,,kl beli hape d Jogja.. itu dimana ya?? yg recomended. Kl misalnya d Jogja Tronik,, d counter apa namanya? apa bli di brand centrenya (biasanya lebih mahal yak) nyari soner xperia ray neh.. di cirebon,,kaga nemu sekalian,ada yg tau gak,harga updetannya kisaran brp? thx...
[eRYe-OFFICIAL]▪≡ Thread tanya jawab eRYe [yang mau bertanya silakan masuk sini] ≡▪
Membalas thread ichan bukan maksudnya gini loh,ada ga cara buat mengatasi jadwal makan pas lagi bulan puasa dengan porsi bulking,kalau ga ada berarti ga bisa bulking pas puasa,tapi kalau ada gimana caranya? dan satu lagi pas puasa lebih cocok ambil gainer untuk melengkapi kalori harian atau whey aja biar ga mubadzir? ...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread SandWorms agan2 semua,mau nanya kalo misalnya pengaturan menu makan saat puasa untuk fatloss bagaimana?ane udah nyari d page 1 g ada,truz kira2 yang harus d kurangi pada exercise saat puasa apa saja??apakah jumlah beban atau jumlah repetisi?? Jujur aja....nggak ada bedanya. Yg berubah cuma jam makan. Biasa...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread sakamoto ryoma gak semua steroids itu side efeknya jelek x broh.. semua suplemen juga side efeknya.. dan gak semua steroid itu punya side efek yg jelek. PT gua aja pake steroid aman2 aja kok Mr O? semuanya w jamin pake steroid.. jaman udah maju jangan terlalu tertutup sama hal steroid mentang2 steroid langusng ...
The Truths About Steroids
Membalas thread ichan bisa-bisa aja menurut gua,contoh bulan puasa lalu gua nambah kok walau ga extreme.kalau udah tau jawabannya ga akan nanya kemari dan yang ditanyain juga "ada ga sih kiat-kiat bulking pas bulan puasa?" Lalu kenapa masih tanya juga :bingungs Coba baca lagi. Tanya sendiri, jawab sendiri :D...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia