link has been copied
Membalas thread SandWorms Tadi bro bilang tnpa suplemen kan? Jadi memang asalnya realfood Sm kaya bro Adit, Pre-WO : Karbo Kompleks+Protein+Sedikit Fat Post WO : Kalau saya makan dada ayam tok atau telur putih 400gr Simpel hehe :D Masukan aja, carbs utk post WO itu penting buat : - replenish muscle glycogen - spike insul...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms wah emang kenapa dengan yg kuning gan? bukannya gizi di kuning telur lebih banyak klo yg ane tau seh klo kebanyakan kolestrol ya? Kuning max 2 butir/hari, putih nggak ada limit. tadi ane baca yg penting diimbangin karbohidratnya CMIIW :malus gan minta saran donk, ane fitness tanpa menggunakan sup...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms wah ga enak gan jd orng gemuk berat ane aja 85 padahal tinggi cuman 170 :( last question gan: kalo pola begini sehat ga: pagi: oatmeal siang: lauk biasa tanpa nasi +buah2an sore: reoti gandum tolong pencerahan kak THX Nggak usah ngeles. Dari percakapan kita seharian ini tampak jelas kamu mash enj...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms pola makan yg bener itu seperti apa gan? tolong pencerahannya donk gan THX misalkan nasi soto itu bikin gemuk ga? apa lebih baik makan soto tanpa nasi atau bgmn gan :( tlngin ane Kayaknya jawaban teman2 disini udah cukup jelas : VVV uda banyak masukan di thread ini dan di thread sebelah tinggal d...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms bukan gitu gan tp dengan minum herbalife, otomatis kan kita ga makan makanan lainnya jdnya bs bikin berat berkurang dong iya ga gan? Jadi kamu perlu makan sesuatu utk membantu kamu agar tidak makan sesuatu biar nggak gendut lagi :bingungs Ah si agan ngelawak aja.....:D Kenapa nggak langsung mulai...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms iya gan, maksut ane biar beratnya turun dengan cepat kan bs dengan konsumsi herballife saja, nanti kl dah turun beratnya, baru ane makan seperti biasa dengan porsi sedikit iya gan, ane pengennya supaya turun berat badannya cepet gitu ane kan makan ttp 3 x sehari gan pagi herbalife, siang herbali...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms @wannabegood kebanyakan kardio. Kamu start dari kurus kan? semua kalori masuk harus diprioritaskan buat grow, bukan utk dibakar lagi saat cardio. Kurangi cardio jadi 3x seminggu. Kalo makan km bener gak perlu khawatir nambah fat.
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread ...zikkacute... iya.. kan gw buka cabang FHL di bekasi.. :hammers ntar kalo gw bikin acara, lo gw jadiin bintang tamu aja ya.. :o Gampang. Min 30 day notice + penginapan + ongkir PP dari panitia. Fee gak usah dipikir, kan kita friend.....:) minimal keliatan ramah loh :) kan senyum2 :) Ayo tom seminggu kita post...
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread SandWorms takjub ya dengernya?? wakakakakak dia dan trainernya sich bilangnya ga juice, tapi dia juga ga publish detail WO and dietnya. mungkin karena itu juga ya. gua sich udah curiga gila 4 bulan gain 30 pounds muscle..rada bloat lagi gua liatnya... It's all very simple. If you have XX time and XX m...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia