link has been copied
Membalas thread phantomzone susah bener back ku tebelnya dit..maen apa yah yang buat nebelin?? Dari pic lumayan kok. Traps, lats, n rhomboids ada. Cuma spinal erectors aja yg kurang. Fokus di deads dan rows aja paling. split routine ,kang kyung won mr.korea back wo Terus kalo ikut WO mr korea bisa jadi mr korea, gitu?
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Membalas thread phantomzone maw tanya.. kenapa giliran pull up nongol otot back nya yah?? tapi giliran pose back double bicep kok gak keluar ? atau gara2 cahaya lampu? atau gara2 lemak masih tebal?hehehe Krn kamu masih belum menguasai cara pose punggung yg benar. Jadi susah coz gak bisa liat langsung.
~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini
Membalas thread ...zikkacute... turut mengucapkan selamat hari raya idul fitri mohon maaf lahir dan batin semoga nilai nilai ramadhan terus membekas di 11 bulan kedepan I'm sorry.....but who the hell are you? Kayak gini nih yg bikin jelek citra kaskuser muslim. Lebaran aja dipake ngejunk kayak gak punya temen/keluarga di d...
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Membalas thread sakamoto ryoma oo maap ane salah gan jamur tiram mengandung hormon tuk sperma ya tpi cmiww de soalnya ane cuman denger sekilas aj jdi cmiww aj mksud ane dsini spt agan singgung steroid itu hormon sintetis eksternal yg ane mksud dsini krn eksternal trus bahan baku tuk buat steroid itu darimana ya ? trus krn dia ...
The Truths About Steroids
Membalas thread ichan Thanks gan atas artikelnya, tapi jujur ane masih ga bs menangkap dimana perbedaan dari segi keunggulannya, untuk pemula manakah yang seharusnya dianjurkan ? apakah whey protein isolate atau isomass gainer ? karena pasti agan lebih tau dan pengalaman.Thx Analogi ya. Whey : lauk ayam doang Gainer ...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread sakamoto ryoma gan nubi skedar mo nanya2 aja steroid itu hormon kan gan jdi hormon steroid itu dibuat darimana y gan ? nah sepengetahuan ane jamur tiram itu mengandung bnyak unsur hormon ? Steroid itu hormon sintetis eksternal. Sintetis karena bukan organik, eksternal krn bukan produksi badan sendiri. Jamur tir...
The Truths About Steroids
Membalas thread SandWorms permisi gan, ane seorang mahasiswa: BB ane: 95kg Tinggi: 167cm ane engap banget nih kegemukan, pengen ideal. 2 tahun lalu ane pernah diet selama 6 bulan, dari 88kg turun jadi 72kg. Namun diet ane gak berlanjut karena banyak masalah hidup, dan setres berkepanjangan, alhamdulillah setres ane udah i...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms gan kl belum biasa angkat2 beban, trus mulai nyoba angkat2 beban yg modelnya macem2 itu, bs pengaruh ke sakit njarem di perut ga sih? perut ane kemarin njarem di bagian kiri , trus hari ini di kanan. tp njaremnya keesokan harinya setelah angkat beban apa ada cara nyembuhinnya? pake conterpain ane...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread ichan Oke bro, makasih buat pencerahannya. Cuman pengen tau aja karena kbanyakan teman-teman di gym saya selalu berpatokan pada angka di timbangan buat melihat progress mereka dan mereka pun mengira berat saya lbh daripada sebelumnya :malus. Btw, soal berat yang stuck apabila saya ambil inisiatif buat ...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan Bro" dan kawan" disini, mau numpang nanya nih benernya berat badan tuh bisa dijadiin suatu patokan pasti dalam pengukuran progress kita nda ya ? Soalnya yang gw rasain dulu gym dengan ga maksimal + kencengin makan alhasil berat badan bisa naik sampai 65 kg dari awalnya cuman 55 kg. Kemu...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread sakamoto ryoma ane udah baca nih masbro... tapi gada yang spesific ke PH nya itu sendiri lebih ke roidnya... maksud ane PH itu bahaya ga si bro? spti keluaran Ir*n L semisal? maaf kalo OOT Instruktur ane yang bener2 anti roid dan menurut ane lempeng banget, nyaranin pake PH aja gitu. Udah baca wikipedia ttg PH?...
The Truths About Steroids
Membalas thread ichan Misi Agan2...ini trit bermanfaat banget buat ane. ane berencaana naikin Berat Badan, soalnya BB ane cuma 49. kadang naek/turun tapi biasanya di 50. kira-kira untuk pemula seperti ane, laku apa yang tepat untuk naikin berat badan. keturunan ane pada kurus, tapi dulu ane pernah nyoba makan obat gem...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread SandWorms hype nya uda lama oleh mike chang, di indo aja baru terkenal gara2 disebut denny sebelum mike chang gw udah baca dulu tahun 2007/8 di bukunya anthony ellis. itu juga dia cuma sekedar menyatakan kalau fakta itu ada, nggak dipake jadi gimmick buat jualan jasa personal training :)
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms gini deh, kasarannya, pas WO ane buang2 waktu.. bener kan? emang... sengaja... ane kan udah bilang, lebih milih terus gerak dari pada meng-cut waktu WO dengan waktu normal menurut agan2 yg ngerti baiknya WO itu berapa lama... jujur, ane gak tau WO optimal agan itu kayak apa karna yg ane tau arti ...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms mungkin memang apa yg ane lakuin extream kalo masalah WO, jangan ditiru ya.. kayak apa yg sebelumnya dibilang, kondisi tubuh manusia itu beda2. ane melakukannya dengan hati yg senang, 3jam itu gak berasa loh... karna ane punya list WO sendiri, yg menjadikannya gak terasa "berat" untuk d...
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread ...zikkacute... lokasi gw dimana :nohope: lu kira gw ada pintu doraemon :nohope: nih : down on earth jurisdiction lo kan luas bgt mudik ya dit? :eek: semoga. sebenarnya ada urusan di Lpg, sekalian lah pulang. gw cuma berharap gw gak dipanggil harus buru2 balik jogja lagi sampai kelar lebaran.
۞۞۞ Lounge ۞۞۞
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia