Waaaahhh mesranya.......:matabelo: Vincent sama henny barengan melulu nih. Ngilang bareng, muncul juga bareng. Selamat ya....! :kimpoi:
agan2 sekalian...mana yah yang paling ok buat ngegym di bandung? Celfit or Goldgym? bingung nih ama promo2 yang ada...hadeeeuh...-.-":bingung 1. Kamu pasti belum baca rules forum. Thread ttg t4 ngegym ada beberapa. Thread khusus 2 megagym di atas juga ada. Kenapa nggak tanya disana aja? Maki...
aduh susahnya ya kontrol makanan,ane barusan lapar pesen MCD abis ane kalo lapar malam ga bs tidur jd gelisah gitu..bro ada cara efektif untuk meredakan nafsu makan gak yah? ini ane bgt nih bro..udah turun 5kg kok stuck yah ga turun2 lg?apa yg harus ane lakukan yah :berdukas Multiquote dipake ya,...
malam agan"... ane mau tanya nih... kira" tempat les tenis yang bagus di bandung apa ya gan??? trs orang yang latihan itu rame gan... jadi enak... mohon bantu ane ya gan :shakehand2 Salah forum. Tenis tanya disini : http://www.kaskus.co.id/forumdisplay.php?f=538
<ASK>jenis steroid utk meningkatkan massa otot dlm waktu singkat, tanpa efek samping? Bangun....bangun..... Nggak baik sore2 molor ampe ngimpi aneh2.....
wah mantap nih buat motivasi ane, btw buat bulkingbagusnya minum suplemen ap aj y? ane skrg tinggi 173cm berat 61kg, mau dijadiin 65-70kg Tanya jawab bukan dimari, gan....
Gan, ane mau nanya.. cara naikin berat badan gmn ya gan dalam 3 bulan? badan ane kurus bgt gan, tinggi 168 berat cuman 50kg :( Nambah berat badan semalem juga bisa. Kantongin aja batu kali. ini LOUNGE DiiiiiK:capedes:capedes....kalo mo tanya gt ke trit skinny sonoooooo.... GA ADA KEBIASAAN BACA a...
gara2 parto buka kaskus dari indo, jadi ngabisin bandwidth.. :mad: Donlot child porn sama beastality tuuuhhh.....:ngakaks Mumpung di Indo, kan kalo di Sg bisa ditrace pemerintah......:malus
ane barengin ma treadmill jg bro. jadi kalo menurut ane kalo d gabungin sama sit up lemak d perut ke kikis n perut juga ada ototnya. gmn menurut masbro? Woooow....atraksi apa pula ini situp dibarengin di treadmill....:matabelo:
permisi juragan, ane new di forum ini. perkenalan ane serahin poto progress bodybuilding ane sampe bulan MEI 2012 sekarang bulan september ini ane sedang fase bulking lagi, dibantu ngejuice gan. harapannya massa otot meningkat. oh iya saat satu bulan puasa kemaren, massa otot saya menyusut, katab...
enak2 jalur legal..... cepet, murah, bisa main2 simulator, bisa test drive mobil punya polisi, etc. lewat calo wis mbayar luaraaaang mung foto thok....
tugu ki wis apik mbiyen: isih dipageri, ora nganggo batu alam, ono bangjo fungsional. kae ki nang tengah2 prapatan gede je....kok malah dilegalkan foto2 nang tengah2 lalu lintas?! nek ketabrak nesu....padahal ngopo kok pethakilan nang tengah dalan?
bro adit jumpa lagi :D klo ane pilih opsi B, tp ada tambahan sebelum beban cardio dulu 5mnt - beban - cardio 20mnt lebih cepet ga kurus nya :D btw uda trn tp stag ga trn2 lagi----->skrg malah naek lagi bagi tips2 nya donk (lagi) hehehhehe... thx b4..... Cardio 5 menit di awal itu cuma general ...
http://static.thehollywoodgossip.com/images/gallery/michael-clarke-duncan-in-the-green-mile_500x381.jpg http://www.nydailynews.com/entertainment/michael-clarke-duncan-dead-54-green-mile-actor-dies-months-suffering-heart-attack-article-1.1150806 :berdukas
^^^^ Gambarnya dikecilin trus masuk spoiler dong om.... Hahaha....sepintas kayak testimonial seminar motivasi : setelah mengikuti "kegiatan ini" saya jadi lebih percaya diri... Looking good :beer: Cuma menimbang asalnya dari kurus seharusnya bisa lebih lean lagi bulk up nya. 28kg dalam ...
thanks banget petunjuk nya gan... opsi A..sore/malam setelah latihan beban msh boleh/perlu tambah cardio lagi?? Nggak perlu.