KASKUS

di page one dibilang cardio sekitar 30 - 60 menit gan, ini pola latihan ane, kira2 ini udah cukup efektif ga untuk fatloss: ----------------------------------------------------- treadmil 10 menit dengan kecepatan 5 - 7 (lari) isirahat 2 - 3 menit angkat beban repetisi 12x dengan berat 20 - 25 -30...

Membalas thread Kemanyen

Sekilas Info Tentang Penutupan Old Kaskus

Numpang tanya.... Gw ada thread udah jalan lumayan lama. Kurang lebih posisinya jadi kayak index data utk keperluan sub forum. Nah itu thread udah ada 20++ page tapi kalo di Kaskus Beta cuma mentok di page 11, cuma ampe postingan tahun 2011. Berhubung dengar2 Old Kaskus mau ditutup jadi parno jug...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

buat menuhin 4000kkal itu makan aapa ja gan ? ane kurang faham nih http://www.kaskus.co.id/showpost.php?p=177677947&postcount=36

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Gan ane mau turunin bb nih,nah ane olahraganya cuman bersepeda doang sekitar 40 menitan kira-kira maksimal kalori masuk per harinya berapa ya? baca page 1

Membalas thread mahaoke

[eRYe-OFFICIAL]▪≡ Thread tanya jawab eRYe [yang mau bertanya silakan masuk sini] ≡▪

di kaskus masih searching gan, rata2 sudah sold. kidul dalan itu kalo dari perempatan MM kemana gan rutenya? rutenya ke selatan. ini jokteng wetan http://1.bp.blogspot.com/_DU1HScGzyNU/S3c6P-EA24I/AAAAAAAAAig/4GC0nANonbA/s320/kreasi.unik.sekitar.jogja.c.jpg https://foursquare.com/v/bangjo-jokten...

erye-official96428801-thread-tanya-jawab-erye-yang-mau-bertanya-silakan-masuk-sini-88019642

Membalas thread mbah.jafar

[UNDANGAN] Seminar Nasional Tablet PC | 29 Sept 2012

moga2 diajarin juga etika kapan pantas ngeluarin tablet dan kapan aja ngeluarin tablet itu jadi bodoh http://i.imgur.com/LwSH0.jpg

Membalas thread mahaoke

[eRYe-OFFICIAL]▪≡ Thread tanya jawab eRYe [yang mau bertanya silakan masuk sini] ≡▪

oke deh. ada rekomendasi toko olahraga ga? ada. buanyaaak. permisi kang :malu: enek sing reti dodolan korek gas selain nang malioboro / klitiran hora? matur tengkyu :shakehand: indomaret? ak tak cobo takon, bengkel dinamo motor ngendi yo ??? sopo reti ono sik reti :ngakak jalan wates, kadipiro ke...

Membalas thread godsguidance

Help!!! Kucing hilang daerah Wirokerten, Banguntapan, Bantul

Kucing meninggalkan rumah dalam kondisi birahi :matabelo harus cek sarkem kalo gitu

Membalas thread nyambex

Jembatan Janti macet, ada apa ya gan?

jebul pak presiden lewat :D jare nopek :hammer: si komo lewat

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

bila semua dalam kondisi terbaiknya, rasanya: kai, heath, wolf, warren, centopani, pakulski, rhoden, roelly, beyeke, mcmilan. Sedangkan 212 ya rasanya correa bisa ngagetin david henry. ?. Cuma perkiraan. Beyeke sih kalo bisa kering lumayan berpotensi. wow... preferring freak factor to aesth...

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

gan kalo mau nyingsetin badan gimana ya gan :( ane kan udah nyoba ngatur pola makan dan rajinin olahraga dan alhamdulillah lumayan sukses :D tapi sekarang badan ane jadi gelambir :bingungs ini wajar gak sih gan ? mohon maaf saya kurang paham masalah ginian :) kurang paham? baca page 1 dari post n...

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

klo misal FBW khan latih Full body (Chest, shoulders, back, biceps, triceps, abs, legs, calves) nah smentara utk misalnya aja chest khan ada bberapa kombinasi gerakan, nah idealnya utk awalan kea ane itu berapa kombinasi ya gan? dan berapa set utk masing2 kombinasinya? 1-2 exercise utk tiap kelo...

Membalas thread

<ASK>jenis steroid utk meningkatkan massa otot dlm waktu singkat, tanpa efek samping?

Yah elah gan, banyak jalan menuju jakarta gan, lewat jalan kampung mah lama, udah ada jalan tol, enak lewat tol gan merak cikampek lewat tol = cerdas cuma jarak 500m lewat tol = bodoh modal cuma sepeda masuk tol = bodoh

Thread dimoderasi

Membalas thread ichan

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

permisi lagi agan, ijin nanya lagi... tp sblm ny makasih buat bro adit yg udah kasih pencerahan... yg mw saya tanya lg, seandainya saya latihan jam 8-9 mlm, jadwal makan malem (menu 4 sehat) baik ny setelah latihan or sebelum latihan ya?... soalny klo msti 22nya ane gak kuat, apalagi abis latihan...

Membalas thread ...zikkacute...

۞۞۞ Lounge ۞۞۞

loh kok jadi mirip dark knight gini...? :capedes Biar gak rugi2 amat besok nyewa bajakannya aja deh :malu: itulah... masih kalah realistik dengan iron man. padahal orang tahu di dalem iron man ada orangnya.... coba liat ini http://www.internationalhero.co.uk/r/robocop.jpg sampai sekarang gw masi...

Membalas thread ...zikkacute...

۞۞۞ Lounge ۞۞۞

http://www.geeksofdoom.com/GoD/img/2012/09/2012-09-15-robocop_new_suit_reveal.jpg http://geektyrant.com/storage/0999-post-images/robocop920123.jpeg?__SQUARESPACE_CACHEVERSION=1347733230631 kecewa.... cuma kayak orang pake body armor. yg bikin robocop 1987 keren itu : 1. desain kostumnya bener2 bi...

Membalas thread V508

+++ Alvin's Official Thread +++

bro alvin, bagaimana prediksi anda untuk Mr. O besok? termasuk yg kelas 212?

Membalas thread

<ASK>jenis steroid utk meningkatkan massa otot dlm waktu singkat, tanpa efek samping?

steroid user are losers! :D alasannya....? konteksnya? coz pada beberapa kasus hal2 seperti susi susanti disuntik corticosteroid biar bisa ngakalin cedera lututnya atau pemain bola yg disemprot penghilang rasa sakit biar bisa turun lagi juga bisa dianggap "curang", "loser" ngg...

Thread dimoderasi