link has been copied
Membalas thread xemud mau tanya g nyoba cellulor c4. petunjuknya Yg di bold tuh maksudnya apa ya? buat ngetes toleransi badan, coba dulu 1 scoop. setelah tau toleransi badan (dan yakin badan sanggup dan gak ada masalah terima cellucor) silakan pake 1 s/d 2 scoop. kalo gw pribadi buat yg baru pertama kali pake pre-WO:
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread SandWorms iya bro, intinya harus defisit kalori, permasalahan ane, ane sehari2 makan ga pake kemasan, nah dari limit kalori intake yang 1814 gimana ane bisa tau kalo ane dah dapet asupan sekian kalorinya...? mohon bimbingannya suhu...:iloveindonesias lha itu dia, udah gw bantu di page 1. baca yg teliti, ka
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms master, gimana cara ngira2 limit food intake bagi makanan rumahan kaya ane nih master... bagi tipsnya dong, http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2012/11/11/1132213_20121111081155.jpg :capedes:capedes baca page 1 ampe bawah, bukan cuma 1st post doang. 
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread SandWorms saya kok setelah melahirkan untuk menurunkan berat badan susah yah padahal udah coba mium suplemen biar bisa turun berat badannya karena yg bikin kurus bukan suplemen. udah coba diet dan olah raga?
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Membalas thread Warbmaster gan tanya donk, di pejwan kan ada tuh tips dari gendut jadi sixpack, nah kalo tips dari kurus jadi berisi gimana ya? jadi ane kan kurus nih, dulu sering olah raga biasa (bukan fitness) jadi otot2 disekitar kaki n tangan lumayan kenceng, tapi ane pengennya agak gemuk, nah salahnya ane waktu itu bi...
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread Warbmaster gan mau tanya.. tapi maaf ini soalnya merek..hehe.. kalau l-m*n platinum sama prosta* whey protein bagusan yang mana yaa?? kalau masalah harga paling kan bedanya sekitar 100ribuan(platinum 1000gram vs prostar 900gram(2lb))..sedangkan untuk kadar proteinnya sendiri kalau platinum 69% dan prosta* 8...
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
Membalas thread xemud gan klo suplemen yang yang dipake untuk menurunkan kadar asam ura pakai suplemen apa? klo kolesterol bisa dibantu dengan omega 3, gula dibantu dengan chomium picolinat nah klo asam urat make produk apa? diluar WO, latihan beban, cardio, sesuai TAGnya suplemen, as you wish : nggak ada pelajari dulu
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread zikkacute. Naah...kan jelas Ok, coba ane perjelas lagi biar ga rancu n lebih spesifik. Bro, mau nanya dong. Kalo minum whey di campur ama kopi bagus ga ya? nggak bagus dan nggak jelek (bagus means, is it good for my stomach hull and kidney? Siapa tau ada zat di kopi yang ga bisa dicampur di whey sehingga t
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread Cokochip pengalaman? dulu hobi angkat barbel ane, tapi itu gak menguatkan ane secara keseluruhan, hanya mengisolasi otot saja. kalau angkat badan, itu badan ente bergerak secara keseluruhan, jadi routine yang ane jalanin itu gak split bagian tubuh. lha kamu weight training tujuannya buat apa dulu? - khusus
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread xemud Ya, kalo don't know dan don't care bukan solusi sih bro. Disini ane cuma pengen nanya2 aja, mungkin udah ada yg pengalaman dan bisa disharingkan. Kalo masalah creatine dan stimultan / pre-wo itu terserah yang mau pake. Yang tentang protein ayam sih ane masih riset, sambil nanya2 aja dulu disni :D,
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread zikkacute. Bro, mau nanya dong. Kalo minum whey di campur ama kopi bagus ga ya? nggak bagus dan nggak jelek Dan misalnya ga masalah, kalo pagi2 minumnya ga ada efek kan? kalo nggak ada efek ngapain diminum? Takutnya ga boleh di campur berbarengan. ketakutan kamu tidak beralasan Soalnya gymnya pagi jam 7. Th...
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞
Membalas thread xemud Maksudnya kandungan proteinnya cukup tinggi. iya. tapi apa nilai lebih protein ayam yg nggak ada di produk lain yg udah ada? terus misalnya biar lengkap mendingnya di blend sama apa gt? biar no lactose, low sodium, amino acids lengkap tapi harga tidak mahal juga i don't know. tepatnya i don't ca
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread SandWorms oke,, target abisin lemak di dada dulu,, bearti cutting,, dan dari pola makan saya yang saya share di atas, ditanggapi oleh bro soulblader3 yang menyarankan untuk kurangin karbo,, 08.30 : susu + oatmeal 2sdk lanjut nasi putih dikit + sayur + 2-3 telor putih + tahu tempe 12.00 : nasi putih dikit
[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia