Ini ane kutip dari informasi yang pernah ane baca, jadi katanya kalau rokok menthol itu 2 kali lipat lebih beresiko terkena stroke dibanding rokok biasa. Bahkan, 3 kali lipat lebih beresiko terkena stroke bagi cewek. So, cari rokok yang murah aja biar lebih aman gan hehe:ngakak Ini ane kutip dari...
Kalau kondom gimana gan ? Ga ada efek negatif nya ? :bingungs Alergi silikon, ruam, gatal, keselek kondom, etc. Mendingan gak usah pake kan? Paling cuma hamil. Pait2nya kena AIDS.....
gan mau nanya nih ... gw kan anak kost jadi untuk cari daging atau sejenisnya itu agak repot :sorry dan ane rencana mau diet nih .. gmn solusinya ? olahraga apa aja yang cocok and makanan apa yang paling mudah untuk di makan sebagai anak kost biar ndak ribet :sorry ... BB ane = 105 tinggi 169 Gen...
http://alund.nab.su/emot/pff.png Just sayin brah.... Fasilitas atau status (ekonomi, sosial, etc) itu nggak membentuk watak. Bakal sering sakit ati kalo masih meyakini "HARUSNYA kan sikap dia X karena dia statusnya X." Belum lg org lain kalo tau bakal mikir "ini orang polos bgt at...
klw ane mau kurus nih gan, gmna ya ? porsi makan dah dikurangin tp masih ajah gemuk gan :tepukdada Banyak berdoa. Di sela2 berdoa sempatkan juga baca2 thread yg khusus diadakan utk membahas cara biar bisa kurus.
Suhu2 pingin nanya nih Ane umur 17 berat 60 tnggi 175 Rncana pengen naikin bb lagi smpe 65-70 Tp ane ga fitness gan, goalnya buat main basket Hampir tiap hari olahraga pagi sore basket Push up sit up ada tiap hari 25x3 set n d tambah trus Bagusnya pake gainer apa y? Skrng bdan kurus tp kering Uda...
sing nganggo mobil yo kudune ngalahi sithik rodo sakwetoro wong yo neng njero mobil kan kudune luwih nyaman, ora kepanasen tur ono AC + full musik, :fm: ^^^ Ati2.... Wis borderline mental kere kowe mas dab. Yakin fasilitas tsb ada? Yakin fasilitas tsb "PASTI" bikin org lebih sabar? Ngga...
Maksud ane supp yang fat burnernya gan.. tu bukan supplement yak... maap yak... "Baca2 thread fat loss gih biar terbuka wawasannya...." Udah baca judul thread ini? Coba baca dulu......:o
Ane setaonan nge gym, non suplement.... Ga jadi2 gan... Sekarang ane dah stop dr april krn sibuk.... Sebelumnya diet dll, lumayan, dari 105 turun ke 90an Sekarang sih 91-95 ga pernah lebih tp ga pernah turun jauh juga Target dulu 87 kl ga salah... Setopnya ada juga karena ane kebanyakan soya milk...
:ngakak Itu dia kayaknya sensi sama gula dan karbohidrat gan, harusnya "tas pinggang" dulu yg mudah dihilangkan baru lemak perut. Lemak perut paling susah, tanpa diet yg "jujur" dan latihan beban, cardio, bakalan makin susah. Ya kalo ga buru2 dikecilin itu " tas pinggang
@viamodem Inget aja....bodybuilding itu proses individual. Tiap orang diet plan dan training style-nya yg cocok buat diri sendiri itu beda. Bagus kamu punya mentor yg cocok coz aspirasi lu tinggi udah pake yg "aneh2" segala. Itu pilihan lu. Tapi... Kebanyakan disini aspirasinya gak ekstr
halo bro adit,mau minta saran nih. ane baru fitnes 1 mgguan,dan ane termasuk skiny fat(perut buncit parah T_T) FYI ane TB : 168 BB:58. Jadi target awal ane itu clean bulk dulu sampe berat ane 65-66. ane si fitnes itu pengen bodi2 kaya surfer gitu bro ga gede2 amat tapi proporsional. Masalah nya d
Hitungan 3 bulan masih resiko berat bisa naik lagi kalo dietnya berhenti. Malah naiknya bisa 2x lipet gan. Coba jelaskan dari mana kamu dpt kesimpulan di atas....