KASKUS

[Share] Info dan Jadwal Event Body Contest, Binaraga, Powerlifting, dll.

Maaf numpang BC Ikuti Dan Saksikan : PALEMBANG FITNESS FAIR 2015 powered by : UNIVERSAL ON dan TWINLAB NUTRITION dan LA VEGAS GYM. Sabtu 14 November 2015 ( AEROBIC DAN DANCER ), Minggu 15 November 2015 ( BODY CONTEST DAN BINARAGA ) mulai pukul 08.00wib - selesai Gedung BLPT Jl basuki rahmat

Membalas thread zikkacute.

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

B iya gan yg filler2 gt natural, tp yg gak seharusnya ada di susu ditambahin juga itu amino spiking klo ane baca2. cmiiw. misal susu mau jd whey kandungan asam amino a b c d e f g. natural dan pasti kebawa. nah yg nakal2 itu nambahin asam amino h i j k l (yg ga ada di susu) buat nambah2in claim pe

Membalas thread xemud

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Permisi gan ane mau tanya nih Kenapa ya tiap ane seudah pake Pre Workout "the curse" itu pasti rasa nya mual pengen muntah gan Ada solusi gan?b Makasih Dicampur juice buah boleh..

Membalas thread zikkacute.

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

ada gan, agan bs nyari2 sendiri perusahaan apa yg amino spiking. dgn cara baca review di forum2 bodybulding, yg review bule, kritis2 gak asal jeplak. ane sih tau merk2nya tp ogah ngasih tau ntr dimarahin sales disini wkkwk. analogikan gini, kita niatnya beli whey, ya harusnya dpt whey dong... buk

Membalas thread SuperDako

[Share] Info dan Jadwal Event Body Contest, Binaraga, Powerlifting, dll.

H-5 Miko Mall, Blitz, & Muscle Machine EO bekerjasama dg PT. Radiant Group Mempersembahkan : "BANDUNG FITNESS FAIR" 1 November 2015 bertempat di Miko Mall Kopo Bandung. √Body Contest Beginning. Juara 1 Trophy+Bingkisan dr Sponsor+Rp. 2.000.000 Juara 2 Trophy+Bingkisan dr Sponsor+Rp.

Membalas thread rangkayong

HELP. Persiapan sebelum Fitness

kalo jawaban dari judul sih ya yang paling tepat adalah pemanasan/warming up tapi melihat isinya sih kayaknya bukan itu jawaban yang tepat ya ? :o eniwei sudah ada rasanya sub thread yang bahas ginian . Thread Panduan Untuk Pemula : http://m.kaskus.co.id/thread/000000000000000004016419/96089552955

Membalas thread ...zikkacute...

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩ - Part 1

Gan ane baru nyoba untuk bentuk abs, pas awal-awal ane gas porsi medium tapi besonya langsung sakit bagian perut ane. Nah kalau gini baiknya tetep digeber atau tunggu sampai sakitnya ilang ? Mohon pencerahan ya gan Geber aja ntar jg terbiasa. Btw bsk lg klo tanya ke trit pertanyaan umum seputar fi

Membalas thread .orangbaik

[HELP] Ane niat kurus. butuh program diet yang benar. siap diet gaya militer

Mau diet dengan sehat, organic dan ga kelaparan, gw ada caranya. dengan mengatur pola makan plus olah raga sedikit dan istirahat yang cukup, pasti optimal dietnya. dan yang terpenting ga yoyo, karena cara diet yang digunakan adalah yang bertujuan untuk mengembalikan fungsi organ dan metabolisme tub

Membalas thread .orangbaik

[HELP] Ane niat kurus. butuh program diet yang benar. siap diet gaya militer

militer itu bukan diet, tapi gaya hidup. sudah siap tiap subuh ditabok kopel buat apel pagi lalu lari2 min 5km setelah itu makan 3/4 piring dilanjut push up,pull up, 50x dll rutin selamanya? baca yg disticky sudah ada tritnya

Membalas thread zikkacute.

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

hallo suhu. nubie mau tanya kl untuk tambah protein harian lebih baik pakai mp combat powder time release atau elite whey dymatize ya? lalu untuk after latihan atau sebelum tidur? mau dipakai 1x sehari ajaa. thanksss:Yb :Yb :Yb :Yb bold. sebelum tidur ambil source protein yg slow release (putih te

Membalas thread ...zikkacute...

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩ - Part 1

Gan thread menambah tinggi badan disini ada gak sih? Bingung nyari2 gak ketemu. Kalo dulu seinget ane ada sih threadnya tapi entah kenapa ditutup di lounge padahal isinya bagus banget. klo di subforum lounge itu bukan ranah kewenangan FHL gan :o

Membalas thread phai_kia

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

ane gym udah 3 bulan, bb dari 80 skrg stuck di 75. bodyfat ane sekarang kisaran 15-20%. selama ini ane cutting TDEE-500 dan pengen sixpack. pertanyaannya dengan TDEE -500 terus"an di tambah cardio apakah bodyfat ane bisa berkurang dan si sixpack muncul gan? sekarang ane cardio seminggu sekal...

Membalas thread zikkacute.

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

jadi kalo minum whey gk mau jerawatan harus latihan berat? whey dan mayoritas protein itu bersifat asam (penyebab tubuh berjerawat,bau,berminyak,dll) , imbangi dengan yg sifatnya basa contohnya perbanyak konsumsi sayuran,buah2an, dan perbanyak konsumsi air putih syukur2 air destilasi :)

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Makasih masukannya agan-agan, nnti ane coba gugling2 seputar defisit kalori.. mgkn nnti ane jg tmbh olahraganya lari pagi/ sore, ane ga kebiasa ngegym hehe.. oh iya ane mau tanya jika makan malemnya diganti cuman makan buah? buah apa ya yg cocok? pear, melon, pisang, apa jeruk ya? Apa pola tidu

Membalas thread FireWorms

[Info+Share]Tempat Fitness, Yoga dan tempat2 terkait

Terimakasih infonya gan... Btw maaf gan..di page 1 yg mananya ya gan yg sudah di edit? ane nemunya yg post an dari agan sandworm http://www.kaskus.co.id/showpost.php?p=303480780&postcount=88 Ane cek di google jaohh gann...klo naek speda enak brangkatnya tinggal glinding...pulangnya nanjak gan :s...

Membalas thread SandWorms

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Misi gan, ane minta saran / tips dong gan biar perut cepet kempes ga perlu sixpack yg penting perut datar hehe. Jujur ane bingung perhitungan ttg kalori di pejwan. Umur ane msh 22 BB 75an Tinggi 178an cm. Ane awal2 ngerasa perut ane buncit dr taun kmrn ampe sekarang smpe dikatain ama ibu sendiri. U

Membalas thread FireWorms

[Info+Share]Tempat Fitness, Yoga dan tempat2 terkait

Sudah cek di page 1 gan, untuk bandung nggak bisa dibuka karena domais kaskus.co.id Gan ada info gym di bandung sekitar daerah dago asri..?? saya pendatang baru di bandung, tinggal di dago asri, rencana kepengen nyoba gym di Urban Gym yg kebetulan ada di komplek..ada yg gym di urban gym jg?? bole...

Membalas thread fikriazhari18

Sertifikasi Personal Trainer

kesana aja, ada kamar kosong di Optimum buat numpang tidur :shutup: case closed

Thread dihapus

Membalas thread zikkacute.

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Mutant Whey kena kasus beneran kah? bohong labelnya. ga mengandung glutamine dan protein cuman 16gram per scoop. http://www.google.com/search?q=mutant+whey+lawsuit&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=en&client=safari bukannya semua whey secara natural mengandung glutamine karena glutamine itu ya

Membalas thread baiksi

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

Mau nanyajalan keluar nih gaan, Ane udh jarang makan nasi, makan nasi cmn 1-2 kali, dan cmn ngemil dikit doang, kok ga turun ye beran ane ? + sesekali olah raga ringan. masih ada ya diet berlapar2 ria? buang semua asupan yg mengandung minyak dan gula, cemilan diganti sayuran. itu sudaahh...