oh iy.. diet gua kyk..\n\npagi~mam oatmeal\nsiang~nasi tahu ayam rebus..\nsore~ngemil teh hijau.. kadang mam lg\nmalem~biasa sih makan sate aja :D ato kadang soto bening.. ga pake nasi nya brur :Peace:
gan.. gini.. berat gua kan rada2 over weigh.. trus g mau turunin yah bbrapa lah biar baju clana juga pada longgar.. :D :D :D\n\ng pengen coba2 pake supplemen or whey or apa lah.. ada yang bisa reccomend? g pake apa?? thx 4 sharing :beer:\n\ntrus.. slama ini g cuma cardio2 aja.. :P...
kalo gua sih di CelFit Pluit.. registrasi ga bayar soalnya reccomend dari temen.. trus cuma bayar 330.000/bulan.. kontrak setaonn.. gitu deh kira2 :Peace:\n\nkalo mw trail juga boleh.. asal ada temen disitu.. n kalo u msk dengan koneksi temen.. yah biayanya sesuai di atas .. kalo msk send...