gan susunya yg merk apa? ada banyak itu gan... ane sama sekali blm tau apa2 WHEY PROTEIN Amino GAINER CASEIN dll trus klo misalkan yg casein yg apa gitu... klo yg gainer yg apa... msh ada banyak lagi soalnya ane liat2 supplementnya diSINI kalau mau tau definisi, search di google aja ya gan ;) di ...
eh tumben pakar ac dateng ke sini :D maklum om, dikira 1 bulan bisa jadi suparman, eh superman maksudnya :shutup: dibawa santai aja kek avatar ente, kalo ngga ntar jadi gila kek kita2 di lounge ini, terutama TS nya paling gila :shutup: .............. :ngacir: hehe. iya nih, abisnya pengen ngobrol...
oke gan... thanks dah itu susunya diminum tiap haris apa pulang fitness doank? baca di boxnya gan :) di box tersebut ada caranya :) dicoba saja ;) tapi ingat ya! rendah lemak, karbo komplex dalam jumlah sedang dan tinggi protein nabati (hewani ambil putih telur dan susu bebas lemak saja, ikan sal...
oh ternyata gitu ya gan... btw ane tinggi 175 berat 50 klo fitness apa mampu gan? trus minumin susu apa gan? asal ada kemauan, semua pasti bisa hmm.. coba susu appeton weight gain deh
bukannya gemukin badan dulu baru fitness gan? klo ane udah kurus pas fitness apa kuat ya gan? Salah. Bukan gemuk kurus yang menentukan orang kuat tapi berapa banyak otot yang dia punya dan staminanya. gak kuat? angkat dimulai dari yang enteng, naik secara perlahan :)
Ikut nimbrung disini ya gan :D hehehe btw, akhir-akhir ini banyak banget yang tanya cara langsing dalam 1 bulan, cara kekar dalam 1 bulan, dll. maunya instant semua :capedes
nah biar yg 1 sama 2 tercukupi gmn gan? berat ane msh kurang soalnya nah, situ fitness gak? kalo gak fitness, yang naik malah lemak bukan otot laki akan terlihat lebih baik jika kadar lemak rendah dan kadar otot yang lumayan tinggi nah, sekarang agan kurus, berarti lemak uda rendah toh? sekarang ...
ini yg udah pasti naik ya gan? yg merk2 ternama ga gan? naik berat badan yang dimaksud saya itu naik massa otot, bukan naik massa lemak. jadi ada aturannya : 1. protein tercukupi 2. kalori yang memadai 3. FITNESS dan GYM
gan ane mau naikin berat badan nih klo dah naik abis itu mau fitness nah cara naikinnya gmn ya? klo minum susu mending yg merk apa? yg gampang dicari juga... klo bisa yg jangan mahal2, uang mahasiswa dikit gan... 1. Whey 2. Susu skim bebas lemak Semua ada kelebihan dan kekurangan
Matematika 11 IPA - Peluang 1. Tentukan nilai n yang memenuhi : 8 (n-2)C4 = (n+2)C3 2. Tentukan banyaknya diagonal segilima beraturan! (dgn rumus peluang) Thanks