link has been copied
Membalas thread rizki0376 Ohh.. okay, makasih atas infonya ya.. Oia, ane kan OCD ambil yg jendela 4 jam, dengan tujuan fatloss, kalo misalnya makanan harian ane begini.. nasi merah, telur rebus 2, tofu, sayur, buah.. selang 1 jam paling 2 roti gandum dan buah lagi, (kalo ga telur rebus, diganti sama ayam bakar or ikan ba
Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)
Membalas thread AkaneAchoo Hello gan, ane ikutan join disini yah. Pengen coba2 fitness(lagi) sekarang msh tahap nyari tempat fitness daerah harapan indah. Share dong gan daerah harapan indah yg reccomended dmn? Ane prefer yg gak terlalu mahal per bulannya, berhubung ane di rmh juga jarang bangeeet. Ane mau fitness buat latih
~๑ஜ۩۞۩ஜ๑ Bekasi SNSD Corner (Sports,Nutrition & Special Diet) ~๑ஜ۩۞۩ஜ๑
Membalas thread rizki0376 jadi inget frank medrano. bench press muscle up sekaligus. jadi pas beban di atas, di taro di penyangga, langsung muscle up. warrior tiger bend push ups ditengah jalan..:ngakak IMO karena kebutuhan advertising video. gw jamin realnya gak selebay itu. :D
Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)
Membalas thread rizki0376 wah bung akane skrg nyoba IF jg yah ? kagak kok. lagi pindah jadwal latihan ke pagi. ribet kalo harus sarapan dulu. :D kayaknya udah penyakit, yg udah punya mass "aga lumayan" di judge "Frame Gede"... gue juga kena... sayangnya yang ngomong para PT, gw sih nggak mikirn gw p
Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)
Membalas thread hery85 ... dan sedikit membosankan. namanya jg friendly, gak CR, gak ibra, gak cavani, kliatannya kurang pada niat... coba kalo partai resmi, bisa 4 ato 5 gol tuh kejadian... dan kita yg bakal kalah... :capedes okelah komposisi pemain2nya dibuat komposisi friendly, tapi ga gitu2 amat kalee errornya, trut
★~~ REAL MADRID Club de Fútbol -- Temporada / 2013-2014 ~~★
Membalas thread rizki0376 sama tuh koq latihan "ngacak"... pas gue tanya Bro emang pakai apa...? ane nanya : Bro sudah berapa lama latihan Si Bro : 2.5 tahun rutin...mmmm saya satu bagian satu hari... Gym 2X seminggu..... ane :bingungs (artinya dia 1 bagian tubuh dilatih 2.5 minggu sekali.... :ngakaks) gue : k
Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)
Membalas thread Prince of world :ngakak yoa...... trit sampah dan geje abis , dikasih tahu dgn baik diusir, padahal jelas2 udah ada trit Gainer tersendiri disini :ngakak http://m.kaskus.co.id/thread/000000000000000004317908/175817581758it039s-all-about-weight-gainer-here175817581758 sampe di maki2 di PM lho :ngakak yang
Mass Gainer Ampuh
Thread dihapus
Membalas thread ichan 1 bulan 1kg kalo menurut saya sih lambat gan. saya kemaren 1 bulan bisa 4kg. tambahin lagi makan ringannya di sela2 makan besar. latihannya dari home training diganti nge-gym. kira2 segitu aja saran dari saya sesama skinny guy :) sekalian mau mau minta saran juga nih. saya kan pake FBW 3x semin
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread rizki0376 Iyaaaa salah juga sih. Gw sempet mikir latian abs=ngencengin kulit perut :ngakaks duh bodoh bgt ye :( semoga gak kayak orang gendut di gym gw. dateng ke gym langsung latihan perut pake bola dengan berbagai gerakan nan sensasional. entah setelah itu dia lanjut angkat beban gak.. :D
Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)
Membalas thread IronFist Ada yang uda pernah nyoba arnold iron cr3 creatine? Reviewnya gmana? Oh ya, udah ada yang pernah beli di bb.com blm? Soalnya lagi promo buy 2 get 1, aman ga ya sama bea cukai? Tq coba diliat ketentuan shipping di bb nya. kalo bea cukai ya gitu deh, hoki-hokian, mending beli sekalian banyak ga
[share] Best Creatine Form
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia