link has been copied
Membalas thread Warbmaster Disini ada yang tahu cara latihan di udara dingin? sejak Musim hujan ini aga sulit warm up... Latihan dapat waktu hanya 1 jam 20 menit, tapi mulai hangat aja di menit 40... Itu selalu circuit nggak pernah rest, sangat sulit berkeringat, biasanya bisa habis 2 baju sekarang 1 baju aja nggak basah.....
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini.
Membalas thread Cokochip distance runners memang jarang masukin weight training sih dalam program latihan nya karena emang ga perlu penambahan masa otot yang berlebihan, tapi kalau saya hobi lari dan pingin badan tanpak berisi juga. hehe jadi program latihan nya tetap masukin strenght training ya? kalau untuk legs cuma de
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread hery85 wah iya juga ya, si khadir mah emang ciri2 sembuh langsung di jual atau tukar tambah kek nya :berdukas oot : kasihan tu cules fc di ambang sanksi :berdukas mau gimana lagi.. gundogan udah tinggal pindah. pemain baru gelandang semua, muda lagi. modric mendadak jadi pemain penting madrid. kadir ya
★~~ REAL MADRID Club de Fútbol -- Temporada / 2013-2014 ~~★
Membalas thread Cokochip saya rutin lari 3 tahun dan baru 6 bulan ini fitness dengan format FBW, jadwal nya selalu dihari yang berbeda. dulu rutin squat 1xBB alhasil ga bisa lari, ga tahan DOMS nya :sorry 1bulan terakhir rutin banget lari sampe-sampe ga pernah latihan kaki waktu fitness. doyan deadlift juga sih tapi cuma...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread hery85 Nyasar gw kayak nya.. Trit biru merah ini ya? Jgn pd bgtu ah Kek pd ga nyadar aja kelakuan Calderon dulu kek apa?hihihi Gantian punya presiden ambisius skrg? Hoby nya dicaci maki sm kalian2 Hanya krn hero nya dilego hahaha... Klo udah begini pd bersyukur lah... Presiden kita encer otak nya Duit t
★~~ REAL MADRID Club de Fútbol -- Temporada / 2013-2014 ~~★
Membalas thread Cokochip Resolusi 2014... coba resolusinya dirubah... 2014 dst saya berubah... apapun yg terjadi saya commit untuk berusaha & Konsisten punya badan bagus.... Mau sakit kek, ketabrak bemo kaki putus kek... :ngakak Yg dikejar nya "usaha.... dan konsisten"... termasuk usaha untuk sembuh dan kemb
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread xemud abis "makan" creatine... Rujak ulek ditaburin creatine.... anggap aja juice nggak diblender... ooo :ngakak ane ga nangkep maksud ente gan..ok dahh ane nenggaknya abis latihan az . . . wew.. mang boleh apa begitu gan?? liat aja avatarnya. kalo muka ente udah kayak dia, baru boleh c
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread Cokochip ok dech gan..hiks...hiks... pdhl lg mau resolusi neh... btw, mo tanya hal lain apakah wajib sblm beban kt cardio dl ? kl streching aja apa leh ? boleh, gak masalah. Fisionya ngapain? ada massagenya apapun metodenya? Ato dari hasil diagnosis HNP/slipped disc bukan? Kalo hnp, ya saran gua off tot...
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread hery85 Ga ada rencana transfer tengah musim nih :bingungs Btw pada demen banget ama Roonyet, pemain udah declining gitu :hammer: Mending cari striker muda aja daripada Roonyet :linux1: Mou kan emang ga begitu suka ama pemain stylish, dah rahasia umum. Dulu waktu dia ngelatih Madrid juga gw heran kenap
★~~ REAL MADRID Club de Fútbol -- Temporada / 2013-2014 ~~★
Membalas thread xemud maaf gan sebelumnya bukannya ga mau liat petunjuknya tpi ane liat-liat ga ada aturan kapan minumnya :mewek makanya ane tanya di forum az..thx Directions For Creatine: As a dietary supplement, mix one scoop (5g) in 8 oz juice,water, or your protein drink of choice daily. Drink immediately. To ma
[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.
Membalas thread AkaneAchoo lapor gan pesenan WPI ane udh sampe kemaren :D sekali lg :recsel dah agan ini nanti kalo udh abis ane pesen lg gan :D , jangan kapok ya gan ane mesennya dikit dikit :ngakaks MAU LAPORAN NIH GAN :ngakak paket progainer nya udh ane terima dengan selamat :malus thanks gan, semoga sukses jualan nya
Testimonial AkaneAchoo Supplemen
Membalas thread Cokochip seperti nya gan. asem lah...kesel bgt..gk bs ke gym.. mmg gk gt terasa, tp apakah ane harus rest total ? bagaimana kl ane maen bisep n trisep lalu back ? apakah tidak di sarankan jg ? lalu apakah tiap awal mau maen beban harus cardio 5 menit ? kl ane streching aja gmn ? kalo gak mau ke physio,
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread kimikuma Permisi gan, minta rekomendasi iem yang pas buat lagu pop, jass atau akustikan dongngan, harga sekitaran 600rb (new atau 2nd). Terimasih gan. pro one 2nd.. pedesnya enak.. :D kemaren udah dapet ampli govibe martini+ (dapet harga second). Hippo vb + govibe martini+ = superb menurut kuping awam a
[Sharing] Bahas Headphone, Earphone, HeadAmp, DAC (Part III) - Part 3
Membalas thread Warbmaster Dulu sering banget merem buat 3 atau 2 effort terakhir tiap set. Tapi ada senior sana cerita gara2 merem tuh ada yg mata ny jadi kurang fokus gitu(kaya orang minus) dan katanya syaraf matanya terganggu. Dan yang matanya udah minus, minusnya tambah Entah bener apa ga sih cuma gara2 itu. :malus Se
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini.
Membalas thread Cokochip ohh jadi ane misalnya ngegym setiap hari senin, rabu, ama jumat gitu gpp ya gan? n turunin setnya jadi 3 aja gitu ya, sip2 thanks banget gan, cek kulkas :cendols 3 set inti ya. liat dulu badan bisa nyelesain semua gerakan 3 set gak. batesin 1jam, paling mentok 1.5jam.
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia