link has been copied
Membalas thread rizki0376 hehehe maaf bro nggak bisa bantu beyond this point.... karena aku pahamnya Weight Training/Bodybuilding + IF.... Mungkin bisa dicoba OCD?... atau yang lain yg lebih paham...? dugaan dikonfirmasi... nggak workout... gw sih biasanya kalo temen nanya soal fatloss, diet, dll. yang gw sodorin pertama...
Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)
Membalas thread hery85 Setubuh gan..eh setuju. Di maria aslinya winger dan utk posisi dia sekarang yg baru diterapkan olh mr ancelotti sebenarnya bukan hal baru bagi dia . Jika menilik curiculum vitae dia kala bermain di benfica dan rosario central (klo gk salah) semua posisi mulai dari tengah(yg berorientasi menyerang)
★~~ REAL MADRID Club de Fútbol -- Temporada / 2013-2014 ~~★ - Part 1
Membalas thread hery85 Pedro munitis, kecil n lincah,sayang bgt terkena kutukan nomor 13 gan. Ane demen ama dia waktu di santander. Klo winger versi jaman dulu ane suka ama savio gan ama macca. Modric apik bgt mainnya ya.. Apalgi klo da main dummy keren amit. Determinasinya juga yahud. Di maria makin waras gan,dua perta
★~~ REAL MADRID Club de Fútbol -- Temporada / 2013-2014 ~~★ - Part 1
Membalas thread IronFist all kalo menurut kalian lebih baik minum creatine tanpa whey atau minum whey tanpa creatine? maksudnya untuk dapat pertumbuhan otot maksimal gitu tergantung kebutuhan individu, butuh protein ya ambil whey kalo protein udah mencukupi baru ambil creatine buat nambah power, more power=more reps=more
[share] Best Creatine Form
Membalas thread ...zikkacute... dulu waktu sin bilang makan 5-6btr telur setiap harinya, banyak yg mencibir melihat dari sisi kesehatannya. ketika sy posting makan telur 8-10btr setiap hari (termasuk kuningnya), banyak yg ga percaya level LDL & HDL sy jauh lebih bagus dibanding mereka yg konsumsi telurnya lebih sedikit. jadi
۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩
Membalas thread Cokochip disini ada yang ngikutin series videonya steve cook di youtube gak? skrg doi lg bikin series video untuk latihan dengan tujuan hypertrophy. bagi yang belakangan ini rindu akan DOMS :ngakaks (padahal pas awal main benci banget perasaan ini :ngakaks :ngakaks) monggo, silakan di cek di channelnya. Int
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread ...zikkacute... GIla ya monster2 biaya makannya pada gede2 :matabelo: saya 700-900k sebulan :o Dietnya hi carb, moderate fat, low protein :hammer: biaya makan gede, tapi gak ada yang enak. kadang pengen kayak orang2 biasa, makan cukup 2-3x tapi makan enak di restoran. :( andalan recovery ane... http://s.kaskus.... 
۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩
Membalas thread gunk_hyuga bukan nya ada barrack lain om ? :bingungs barrack satu lagi baru level 3, sampe goblin doang.. :hammers waduh clan bule... hho. klo agan mau sih masuk clan kaskus elite aja gan. dsana bnyk anak" kaskus.. ato mau masuk ke clan ane jga bsa... hho. orgnya koplak" tpi wkwk :ngakak lebih
[iOS / Android] Clash Of Clans Official Thread ~ Wage Epic Battles!
Membalas thread gunk_hyuga iya barrack kalo di upgrade ga bisa bikin prajurit wkwk . makanya dikasih shield kayanya, fungsi nya buat kalo pas upgrade ada yang protect, kaya weapon juga. wkwk . ngenes ya nunggu update barrack :ngakaks gak bisa nyerang tanpa barrack.. :nohope: smuanya gak bsa gan klo lgi di upgrade. up m
[iOS / Android] Clash Of Clans Official Thread ~ Wage Epic Battles!
Membalas thread Cokochip gan ane buta banget masuk tmpat fitness.. Mulai drimana dulu nih,apa pola makan ane harus di rubah trus gimana lagi? btw ane mw bentukin perut sama lengan dulu..,tapi ane bingung mulai drimana :cd: Udh gitu instrukturnya lagi g ada lagi,pencerahannya ya gan? oh iya gan sama butuh waktu brapa
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Membalas thread ...zikkacute... blm sanggup kyk nya klo sekaligus 1000 kal :berdukas klo ese, mungkin pertengahan ato sekitar september baru kepikir mau coba puh, sekarang lagi bulking, mau nebelin otot sesanggup nya sampe pertengahan tahun, target masih ngejar 4kg lagi... haduh... ane lagi coba carnivor, sumpah ga enak rasanya,
۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩
Membalas thread gunk_hyuga nice info kemaren. sorry gak bisa quote satu2.. lumayan euy, bisa dapet 100rb gold modal 3 giant ** sama 13goblin ***. begitu liat storage kosong, langsung gw incer mine yang di luar, begitu abis tinggal surrender.. :ngakaks anw baru tau kalo barrack di upgrade gak bisa bikin prajurit. :(
[iOS / Android] Clash Of Clans Official Thread ~ Wage Epic Battles!
Membalas thread rizki0376 @yips Pernah denger hyphy mud? Yg populerin Kali Muscle, anekdotnya katanya terkenal di penjara amerika yg ada fasilitas weightlifting nya, lebih murah dari stimulant. Resep aslinya si pake pepsi cola, cuma gua ga doyan, lebih suka cocacola Resepnya 1-3 sdt kopi item instan encerin pake minuman sod
Fat Loss & Weight Management dengan metode IF/Puasa/OCD (Deddy C)
Membalas thread ...zikkacute... Kan dioplos broh Lumayan jatohnya 25 gr protein/serving harga turun (dikit) Tapi emang udah resiko yag, Mau ga gede /stay di berat badan yg s sama sekalipun kaya gua, makannya tetep mesti above normal, kalo ga letih lesu berkepanjangan.. ya sama, kadang kalo kepepet malem makan oreo sama indomie.
۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩
Membalas thread ...zikkacute... Iseng itung juga ah Whey 5 serving/hari =25000 Makan bekel (telor 6 biji,timun tomat,buah apa aja) = 15000 Makan warteg 2 kali = 24000 Susu seliter = 15000 Ngopi instan = 1000 Sehari 80rebu :hammer: Itupun kayanya kurang, soale deadlift masih mandeg di 150kg :( whey apaan yang jatohnya 25rb 5 serv
۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩
Membalas thread ...zikkacute... Wwwwaaaww 2 Juta perbulan, klo gaji umr duit transport gak ada lari ke nutrition semua.. :( Pantes Selama ini kok duit gw cpt bgt abisnya, pdhl kgk jln2 foya2..:D Duit transport ane cuman 100 rb sebulan gan... nggak naik mobil lagi.... berangkat Rp. 2000 pulang Rp. 3500... naek mobil parkir aj
۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩
Membalas thread ibupejabat agak oot nih. sis, sekolah fisio dimana? beda D3 sama S1 apa ya? pengen belajar fisioterapi untuk sport injuries, walau udah ketuaan.. :hammers kalo jadi physio tanpa kuliah gak bisa ya? gak dapet ijin praktek? pengen konsultasi cedera di bahu juga sih, cuma bingung jelasinnya kalo gak ketemu lan...
FREE Consultation || PHYSIOTHERAPY & SPORT MEDICINE
Copyright © 2025, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia