[UPDATE] Ask the Coach :Teori Perbasketan, Fundamental, Drill2 dsb.
Nama : Bintang P Sinaga Umur : 14 tahun Tinggi : 173 Berat : 73 Ane mau nanya untuk fitness apakah diperbolehkan ? jika diperbolehkan kegiatan apa saja yang harus saya lakukan? boleh.. untuk sementara lakukan program latihan standar aja. fokus pada 4 latihan berikut: bench press, military press, ...