Share info lomba lari 5K yang diadain Undip Barangkali ada yang berminat Detailnya bisa cek di http://greeneration2014.blogspot.com/p/event.html
Sore agan agan, tadi kan ane coba - coba jogging kelilingin komplek rumah, lumayanlah kira - kira nembus 1,5 km (maklum nubie) & ngeluarin keringet :malus, yg mau ane tanya ada gak app di ios kayak spidometer gitu sm buat bikin planning trek jogging ? bingung kalau pake google maps soalnya :bi
pagi sepuh :beer: Ane pelari baru nih. Kebetulan lari karena mau ada test. Sebenernya sih pengen dari dulu hobi lari. Cuman baru kesampean sekarang aja haha. Ane mau nanya nih, test lari ane 12 menit. Di lapangan yang bisa di bilang gersang. Kisaran 400 meter 1x puteran. Ane lari kuat cuman 2x pu...
Gan, sist ada yang make Nike Revolution 2 MSL Venom Green? Kira-kira itu enak ga ya dipakenya? Oh iya kalo boleh ane juga minta recsel sepatu nike yg ori.
Kemaren2 mengkhawatirkan sih gan, setelah pernah namatin marathon 2 kali, rasanya klo short run distance ga berasa apa-apa di kaki, tp korbannya susut di berat badan itu, makan udah ala portugal (porsi tukang gali) tapi tetep aja ga naik2 :sorry Wah dikirain ane doang yang BB nya susut kalo abis l
sekuatnya aja, jgn lupa perenggangan, pemanasan & pendinginan :) Tentu, gan. Kalo ga pereganngan, pemanasan, & pendinginan, badan bisa sakit-sakit. :D
selamat datang gan... :shakehand2 normal gan. gapapa... yg penting ditekunin... ane juga agustus taun lalu cuma kuat 1,8km... sekarang udah pernah half marathon... :ngakak Btw ane mau nanya, gan raflesmarp. Kalo pas lari itu, lebih baik lari terus sampe ga kuat/ bahkan melebihi batas ga kuat, a
Izin gabung, Gan & Sist :D Btw ane baru mulai rutin lari dan cuma kuat lari 1,2 Km (tanpa jalan). Untuk pemula, kira-kira normal ga ya gan kalo ane cuma kuat segitu?