Itu si danan kayanya laper bener wkakakaka bukan kayanya.... tapi emang ga makan dr lahir :ngakaks :ngacir:
halo runners, btw kmrn ane sm temen ane hari minggu kmrn jg lari di dkt MUI jg, tp gak tw klo itu runners kaskus, cuma ane pikir wah mrka org2 yg ud jago lari . trs y uda deh ane brg temen ane lari2 cupu aja. :D kapan2 bole gabung yah latian biar tw teknik berlari yg benar, goal taon ini ane pgn
waah iya tuh nanti pgn coba HF am FM mungkin tahun depan hehee Ada tips gk Gan buat milih sepatu running? di pejwan ada tips cara milih sepatu sih gan :o
Iya pingin sih gan ikut race di ibukota, penasaran rutenya kalo di jakarta lewat mana aja. Ane kurang update sih sama event2 lari gitu, ya semoga dengan ane nongkrong disini ane jadi lebih update hehe. Minggu depan ane rencana pulang ke jakarta, mau nyoba lari di car free day, dari bundaran senaya
schm itu apa ya gan :malus and 10k aja msh lari + jalan :( schm = standart chartered half marathon ayo pasti bisa deh asal rutin larinya gan :beer:
Misi gann, nanya lg dong, itu kalo di nikerunning+ pace nya per mil atau per km ya? Dan satu lg nih, ane baru nyoba lari dan kalo lg lari keringet suka ngucur ke kacamata..ada solusi gak ya? Kalau pake headband gt bikin pusing gak sih? Thanks.. pake headband ajah.... ogut juga pake kacamata koq
kebanyakan event nh oktober pusing haha bajak Jakarta ikut ? :D ga gan.... schm terakhir taon inih... fokus taon depan buat fm :malus
ijin gabung ya gan :D :D ID Kaskus: acongg Endomondo: - Nike + : iyan pratama Regional : Tangerang Karawaci Tempat lari : Taman Sari Lippo Karawaci oia sudah ada yang pake nike zoom structure 18 gk ya ? reviewnya dong gan, ada rencana mau ganti sepatu running :D welkam :beer: wew, tangerang lag
Izin gabung gan ID Kaskus: stefankarelyang Endomondo: nggak punya Nike + : Stefan Karel Regional : Ciumbeuleuit, Bandung Tempat lari : Jalanan Kota Bandung, Saraga Sekalian mau bikin FR nih :malus Jadi tadi pagi baru ikut Mandiri Run Bandung yang 10K. Ini lomba lari pertama ane sejak ane mulai
oh iya paman, makasih paman info nya ane mau nanya dulu om niat nya :malu nanti ane PM no hp ane ======================================== isi presensi dulu deh :malus ID Kaskus: Loopz Endomondo: Kukuh Aryo Nike + : - Regional : Jakarta Timur Tempat lari : stadion veldrome rawamangun welk
gile waaaan, itu kaki apa betis semuahhh, mantap wan gue kudu latian 4 taun lagi baru bisa kaya elu ni mah :ngakaks ya elah del, justru disitu seni nya :ngakak jangan2 loe yg napsu ngeliatnya :ngakaks :ngacir: =============== @tante speedbangbang: loe ikutan tuh acara cosmo.... cuman 100 me
Nubie minta maaf untuk acara di UI ga bisa dateng baru cabut gigi graham :( Ane mantau FR nya ajah :( potong tumpeng dulu om :D :ngacir:
Pekan lalu full absen jogging :hammers Moga pekan ini bisa rutin lagi :rose: ayo rutin :D ntar udah rutin biasanya bingung gimana berentiin kebiasaannya :D Yuk disundul :sup2 :sup2 ayo tante loe ikutan.... jadi koleksi high heels loe kepake :ngakaks :ngacir:
Tanyanya ke suhu besar puh :malus Colek om maskin _________ :ngacir: ternyata suhu yg atu ini emang tenar di dunia kolam cetek :thumbup
kabar baek om... :malus emg dunia luasnya macam lebar daun kelor, lama tak bersua puh, aplg di porum R4 :kisss lam kenal om... awal ane juga lari cuma jalan kecil aja om sampe bisa sdikit main jauh, itupun dipaksa sama suhu besar om roi :malus skrg malah kerajingan lari, masih 1k - 3k aja udah n