link has been copied
Membalas thread Panzerfaustdiv langsung dibersihin spatunya gan, sebelum susah d bersihin nya :D Okeehh sip. Thx Infonya gan! sesi 1 pake tissue bersihkan debu2. sesi 2 pake kain basah. Mulai dong jadi aktivis di kota-nya, ajak aja yang non kaskus, belilah jersey kaskus runners klo ada PO lagi..se-simple itulah seperti yang ...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Maunya ikut gath, tapi posisi tidak memungkinkan. Jd menikmati FR nya saja dulu deh.:thumbup reysec bener nih, di GOR Tri Lomba Juang memang lintasan larinya msh dibuka. Tadi pagi coba lari disana, buat catet waktu 5K sebelum mulai latihan buat perbandingan. http://s.kaskus.id/images/2014/09/ 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv :matabelo bener2 master nih.... perbaikan catatan 12 menit dalam 2 tahun...... lama juga ya gan..... kok ane merasa jalan ditempat aja ya :hammers tidak ada perubahan, mungkin salah teknik kali ya :bingungs ane masalahnya klo lari tinggal lari aja sih :Peace: kagak tahu teknik2 apapun :D O
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv ya ane dulu pernah konsisten setiap minggu, tp hasil catatannya tdk berubah cuma naik turun sekitar 5 detik :hammers sekarang lagi agak giat lari lagi :D personal record ane 12 putaran lintasan atletik (4,8 K) = 25,25 menit gan.... sampai saat ini tdk bisa lebih cepat dari itu gan :hammers wah e...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Gans, buat yang mau beli sepatu, mayan nih ada diskon di PS, tapi cuman sampe besok nih: Dptkn DISKON 100ribu utk perlengkapan olahraga di www.planetsports.net (min.Rp500rb) dgn kode Voucher PSIN100K s.d 24Sept14. Info: www.indosat.com/promo :ngacir: wadaw.... nice info gan... gile diskonnya.:matab
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv salam kenal utk suhu2 dimari.... :ilovekaskuss ane mau tanya, utk jarak lari 5 km ukuran waktu idealnya brapa ya??? Untuk pelari yang bukan atlet ya..... soalnya ane bru bisa krg lebih 30 menit.... trus klo misalnya masih lambat catatan waktunya, kiat2 utk memperbaiki catatan waktunya apa ya??? :... 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Dengarkan sugesti saya om.. 'Lari Olahraga Murah' #tomirapael Yg penting ada semangat, dan cetak prestasi, kali aja ada brand2 sport yg melirik. CMIIW IMHO Iyo ya, dipikir2 bener juga tuh. Sepatu sudah sobek minimalis kalau bisa juara lumayan tuh... tapi kalau ndak jebol duluan... "proses&q... 
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Salam kenal gan, mantab nih lari ketiga udah kenceng begitu.. jangan-jangan ini mastah terselubung..hehehehe #kidding 1. Kalau agan memang baru awal-awal lari dengan pace segitu, imho kemungkinan paru-parunya sedang beradaptasi dengan kebutuhan aktifitas "baru" ini. Yang paling tau tub...
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv bagi ijo2 dongss :bettys yup gan wajar aja mah lari nya baru-baru ini ntar juga terbiasa untuk lari pemula sebenrnya budget ga terbatas sih :ngakak saran ane untuk lari pemula langsung aja meluncur ke sportstation, rekomendasi merek bisa coba skecher, saucony, new balance, yang pasti di coba a
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv anda merokok kah?kalo tidak sih gpp sama kaya saya dulu , badan mulai beradaptasi gan, kalo kata orang di sini no pain no gain, coba istirahat aja dulu, dari hasil catatan waktu udah oke kok untuk yang baru lari dengan pace atau kecepatan segitu , coba lari dengan pernafasan yang enak aja gan, mel
[KOMUNITAS] All about Running
Membalas thread Panzerfaustdiv Salam running, sahabat-sahabat saya yang baik dan penuh rahmat dari Tuhan, Saya baru memulai olah raga lari, awalnya gara-gara tempat fitness yg dekat kos sudah tutup (mana baru coba sebulan), jadi butuh extra fat burner. Dulu sekali beberapa tahun yang lalu pernah diajak lari di Mugas Semarang, ...
[KOMUNITAS] All about Running
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia