Untuk hari pertama sahur biasanya emang suka malas masak ya sobat, tapi menu simple seperti omlet sehat dengan sayuran cocok jadi pilihan menu sahur pertama. Telur merupakan salah satu sumber nutrisi yang cukup lengkap, kandungan protein dan lemak sehatnya mampu mempertahankan rasa kenyang dalam waktu yang lebih lama. Khususnya ketika kita akan menjalani puasa pertama, di mana tubuh tidak akan mendapatkan asupan makanan selama beberapa jam, telur menjadi pilihan yang sangat tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi. Kamu juga bisa menambahkan beberapa jenis sayuran seperti tomat, paprika, dan bayam, serat dan vitamin dari sayuran juga akan memberikan kelezatan dan keberagaman rasa pada menu sahur mu. Kalau kamu tidak terlalu suka sayur yang dimasak, kamu bisa alihkan ke menu jus buah yang di mix dengan sayur seperti wortel, tomat, kale atau yang lainnya. Supaya lebih gampang, kamu bisa gunakan blender portable seperti yang ada di Zeropromosi, penggunaannya praktis dan gak perlu repot-repot banyak cucian kotor.

Sosis Saus Mentega/Asam Manis cocok jadi pilihan menu sahur yang simple tapi menggugah selera, makan sahur auto lahap dan puasa jadi lebih bertenaga. Dengan paduan antara sosis yang kenyal dan saus mentega yang kaya rasa atau saus asam manis akan memberikan cita rasa unik dan lezat di hari pertama sahur. Kamu juga bisa tambahkan irisan bawang bombing agar lebih harum, dimakan dengan nasi hangat pasti nikmat banget nih.

Hayooo siapa yang pas Ramadhan selalu makan ikan sarden ? Eits jangan salah lho, sarden juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang bagus untuk tubuh selama berpuasa. Selain rasanya yang lezat, cara masaknya juga mudah dan praktis. Agar lebih banyak protein, kamu bisa tambahkan telur rebus atau telur dadar dan dicampur dengan bumbu saus sarden. Jangan lupa untuk tambahkan beberapa potongan tomat dan irisan cabai agar rasanya lebih segar, waah minzer udah kebayang nih rasanya seenak apa kalau dimakan pakai nasi hangat haha.

Terakhir dan paling simple tapi banyak gizi, ada menu sahur Capcay. Yups, capcay cocok jadi menu sahur pertama kamu yang super simple tapi lezat bergizi. Selain memiliki isian aneka macam sayur, kamu juga bisa tambahkan bakso/sosis, telur puyuh, daging ayam atau udang kedalam capcay, tak hanya lezat tapi menu ini kaya rasa, mengenyangkan dan memberikan energi lebih untuk menjalani ibadah puasa dengan penuh semangat.