Sumber Gambar

Menjalani puasa mungkin jadi salah satu kegiatan yang identik dilakukan di bulan Ramadhan ini. Namun sebelum berpuasa, biasanya umat muslim akan terlebih dahulu melakukan sahur. Yaitu makan pada saat pagi-pagi buta supaya tidak lapar di pagi harinya. Meski tidak bertahan sampai senja, setidaknya kita tidak mengawali aktivitas dengan perut lapar.

Tidak ada batasan atau aturan jenis makanan apa saja yang bisa dimakan saat sahur. Yang penting halal. Ada orang yang makan sahur dengan makanan sisa semalam, ada juga yang mendadak masak pada saat sahur. Memang lumayan effort untuk masak di pagi-pagi buta, tapi hal ini ada baiknya karena makanan lebih fresh dan hangat.

Tapi makanan apa sih yang paling banyak di makan saat sahur?


Sumber Gambar

Baru-baru ini tim Jakpat melakukan survei kepada 1.371 orang mengenai kebiasaan di bulan Ramadhan. Dan salah satunya adalah makanan apa yang dimakan saat sahur. Hasilnya, ada 44% yang menjawab mie instan sebagai makanan mereka selama sahur. Menjadikan mie instan sebagai makanan paling banyak di konsumsi pada saat sahur. Sedangkan nomor dua ada frozen food seperti nugget dan sosis.

Sangat wajar jika banyak yang memilih untuk sahur dengan mie instan. Hal ini karena memang mie instan sesuai namanya sangat instan untuk dibuat. Tidak pakai waktu lama, 5 menit langsung jadi. Selain itu mie instan juga cukup mengenyangkan, kalau tidak kenyang bisa ditambah lagi. Dan juga, rasa mie instan di Indonesia jarang mengecewakan. Sudah pasti enak rasanya.

Dengan hawa mengantuk, mungkin mereka ingin makan sesuatu yang cepat dan praktis. Supaya bisa lanjut tidur lagi. Ya, wajar jika banyak orang memilih mie instan dan frozen food sebagai pilihan mereka saat sahur yang waktunya juga tidak lama itu.

Tapi, apakah sehat makan mie instan saat sahur?


Sumber Gambar

Kalau bicara soal kesehatan, mie instan kalau dimakan berlebihan juga memang tidak sehat. Baik itu saat sahur atau makan biasa. Mie instan mengandung MSG tinggi yang bisa menyebabkan tenggorokan jadi tidak enak bahkan sampai radang (jika berlebihan). Selain itu, mie instan juga minim nutrisi dan disebut dapat menghambat proses pencernaan.

Lagi pula, kalau menurut TS sendiri makan mie instan memang mengenyangkan. Tapi kenyangnya makan mie instan sama kenyangnya makan nasi berbeda. Nasi lebih tahan lama, sedangkan mie instan walau kenyang tapi kenyangnya hanya sesaat. Biasanya dalam 1-3 jam sudah terasa lapar lagi sehingga rasanya kurang efektif untuk sahur. Iya gak sih? Atau hanya TS doang nih?



Kalau kalian, apakah suka sahur dengan mie instan?

Sumber: Link Referensi
Tulisan dan Narasi Pribadi