Assalamualaikum teman-teman aku disini hanya berbagi pengalamanku selama aku kecanduan judi online, langsung aja jangan lama-lama 🤣

Sumber : google image

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu, namun penting untuk diingat bahwa ini mungkin tidak cukup untuk mengatasi masalah secara keseluruhan:

Kenali tanda-tanda kecanduan:Jika Anda merasa sulit untuk menghentikan bermain judi online, atau Anda terus-menerus memikirkan judi bahkan saat tidak bermain, maka Anda mungkin mengalami kecanduan. Mengetahui tanda-tanda ini adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah.

Cari dukungan dari teman dan keluarga: Bicaralah dengan orang yang Anda percayai dan beri tahu mereka tentang masalah yang Anda hadapi. Mereka dapat memberikan dukungan emosional dan membantu Anda mengatasi kecanduan.

Gunakan aplikasi pembatas waktu: Banyak situs judi online menyediakan aplikasi pembatas waktu yang dapat membantu Anda mengontrol waktu yang Anda habiskan bermain. Atur waktu yang tepat untuk bermain dan pastikan Anda menghormati batas waktu yang telah ditentukan.

Hindari lingkungan yang memicu: Jika Anda cenderung bermain judi online ketika merasa bosan atau stres, cobalah untuk menghindari situasi yang dapat memicu perilaku tersebut. Temukan aktivitas lain yang dapat membuat Anda merasa tenang dan terhibur.

Pertimbangkan terapi: Jika Anda mengalami kecanduan yang parah, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional seperti terapis atau konselor. Mereka dapat membantu Anda memahami penyebab kecanduan dan memberikan strategi yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut.

Terakhir, penting untuk diingat bahwa mengatasi kecanduan judi online memerlukan waktu dan usaha yang serius. Tetaplah terus berusaha dan jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda merasa kesulitan.


Catatan : di pikiran tidak akan hilang, tapi bagaimana kita bisa mengendalikan atau mengontrol kondisi itu, jujur akupun belum sepenuhnya berhenti total tapi aku bisa memporsir itu. 🙏☺️
Sumber : Pengalaman pribadi