Assalamualaikum Warohmatullohi Wabarokatuh 
Salam kenal semua 
Mohon untuk  atau  sebelum meninggalkan trit ini.
TS tidak butuh 
Dan TS minta maaf kalo trit masih berantakan 


MANFAAT MINUMAN SEHAT












Minuman menyehatkan dengan banyak manfaat



Air buah yang tumbuh di wilayah tropis sudah terkenal dapat membantu manusia untuk mengatasi berbagai penyakit. contoh, asam lambung. Tingginya kalium yang mampu menstabilkan pH tubuh membuat air kelapa sangat bagus masuk dalam kategori minuman sehat untuk penderita asam lambung.



Manfaat air kelapa:



Membantu menurunkan gula darah



Mencegah penyakit batu ginjal



Membantu menyembuhkan gangguan pencernaan





Minuman sehat di pagi hari



Ada berbagai varian teh yaitu teh hijau, teh hitam, hingga putih.karena pada dasarnya semuanya juga memiliki efek yang positif bagi tubuh.



Manfaat minum teh:



Membuat kulit lebih sehat



Meningkatkan metabolisme tubuh



Membantu pembakaran lemak



Membuat tidur nyenyak







 





Minuman sehatuntuk santai



macam nama kopi yaitu kopi arabika gayo, toraja, kintamani, hingga bajawa dengan berbagai karakter khas yang siap menemani aktivitasmu.



sebuah  riset yang menyebut bahwa kafein pada kopi tidak baik bagi tubuh. Tapi, tidak sedikit juga yang memandang sisi positifnya.



Manfaat minum kopi:



Mencegah penurunan fungsi kognitif



Mengurangi risiko diabetes



Meningkatkan energi dan mood



Minuman segar dan menyehatkan



Ada dua macam susu hewani (dairy) yang mudah kamu temukan yaitu susu sapi dan susu kambing. Bedanya hanya terletak pada kadarnya. susu kambing punya sedikit keunggulan kandungan protein dan kalsium.daripada susu sapi.



Manfaat minum susu sapi dan susu kambing:



Membangun tulang dan gigi yang kuat



Menjaga dan menurunkan tekanan darah



Menetralisir racun dalam makanan



Meningkatkan kualitas tidur





Minuman sehat segar dan nikmat



Pada dasarnya, yoghurt juga berasal dari susu. yoghurt melalui proses fermentasi dan penambahan bakteri baik.



Proses ini, memberi efek rasa yang asam, tekstur lebih kental, serta rasa yang lebih enak ketimbang susu biasa.



Manfaat minum yoghurt:



Menyehatkan sistem pencernaan tubuh



Menguatkan metabolisme tubuh



Menyehatkan tulang dan gigi





Minuman hangat untuk tubuh



Untuk memberikan rasa yang lebih enak, biasanya minuman jahe perlu kamu padukan dengan bahan lainnya, seperti lemon. Selain memberi efek hangat, nyatanya kandungan jahe juga berguna untuk tubuh.jahe masuk dalam kategori minuman tradisional,



Manfaat minum jahe:



Mencegah penuaan dan kanker



Menguatkan sistem imun tubuh



Menangkal infeksi dari bakteri dan virus



Meredakan sakit pada otot



Minuman manis yang enak dan sehat



Coklat sebenarnya tak seburuk yang sebagian orang gambarkan ada cukup banyak manfaat yang bisa didapat. Untuk kandungan antioksidan misalnya coklat memiliki kadar 3 kali lipat lebih banyak ketimbang teh hijau.



Manfaat minum cokelat:



Mencegah kanker



Meningkatkan daya ingat



Meningkatkan suasana hati



Menyehatkan jantung



Minuman hangat dan sehat



lemon memiliki kadar kalori yang rendah serta cairannya dapat membantu tubuh tetap terhidrasi. kecukupan hidrasi dapat mempermudah tubuh dalam membakar lemak.



Manfaat minum lemon:



Membantu meningkatkan metabolisme



Melancarkan pencernaan



Menurunkan berat badan



Menjaga tubuh tetap terhidrasi



Minuman segar dan sehat



Jus merupakan minuman yang berasal dari ekstraksi cairan alami pada buah-buahan dan sayuran. diketahui, kedua jenis makanan ini kaya dengan serat juga berbagai vitamin penting bagi tubuh. kategori buah-buahan, bisa memilih jus jeruk, alpukat, jambu, pisang, atau semangka. Berbagai jus juga masuk dalam kategori minuman sehat untuk ibu hamil. Sedangkan untuk sayuran, ada jus wortel, kubis, bayam, hingga mentimun yang juga kaya nutrisi dengan berbagai buah-buahan.



Manfaat minum jus buah dan sayuran:



Meredakan peradangan



Memperbaiki sistem pencernaan



Meningkatkan sistem kekebalan tubuh


Meningkatkan energi


SUMBER :MAKANAN SEHAT


Wassalamualaikum warahmatullohi wabarokatuh
Terima kasih buat yang udah mau baca

Dan sekali lagi jangan lupa ya 

 Maaf kalo ana bawel 

Pesan ana