Walau olahraga ini terbilang mudah dilakukan, bukan berarti kamu bisa asal-asalan dalam melakukan olahraga ini. Kamu perlu simak tips berikut agar olahrga lari kamu tidak sia-sia! Yuk disimak!




Walau terbilang tidak memerlukan banyak gaya atau teknik, kamu tetap perlu melakukan stretching atau pemanasan sebelum melakukan olahraga ini. Kamu dapat memutar kepala, pergelangan tangan, mengangkat kaki, melipat tangan dan meluruskan kedua kaki sebelum kamu memulai olahraga ini. Tujuan dilakukan pemanasan ini adalah agar otot-otot di tubuh kamu tidak kram dan kaku saat kamu sedang berlari.








Jadi gimana? Setelah lihat beberapa tips tadi, jadi makin semangat ga nih olahraga larinya? Walaupun lari adalah olahraga yang murah dan mudah tapi jangan sampai kamu sembarangan dan tidak melakukan tips diatas ya! Jangan lupa selalu pakai smartwatch dari Amazfit yang buat kamu makin mudah untuk melakukan olahraga lari. Salam sehat ya!



3. Catat data sehabis kamu berlari
Agar tidak sia-sia, kamu perlu mencatat hasil dari olahraga lari yang telah kamu lakukan. Namun terasa lebih repot jika kamu mencatat secara manual menggunakan kertas dan stopwatch dari jam tangan kamu. Sekarang kamu bisa pakai fitur 60+ Sport Modes dari Amazfit BIP 3 Series yang bisa mencatat semua data berupa kalori, kecepatan sampai lama kamu berolahraga. Ditambah ada fitur 4 Satellite Positioning System pada Amazfit BIP 3 Pro yang dapat men-detect perjalan selama olahraga lari kamu, jadi semakin efisien deh olahraga lari kamu! Selain olahraga lari fitur 60+ Sport Modes  juga dapat mendeteksi olahraga lainnya seperti berenang, hiking, tenis dan masih banyak lagi.


Jadi gimana? Setelah lihat beberapa tips tadi, jadi makin semangat ga nih olahraga larinya? Walaupun lari adalah olahraga yang murah dan mudah tapi jangan sampai kamu sembarangan dan tidak melakukan tips diatas ya! Jangan lupa selalu pakai smartwatch dari Amazfit yang buat kamu makin mudah untuk melakukan olahraga lari. Salam sehat ya!