TS
tisumagis
Hal-Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Berolahraga, Apa Saja Ya?
Dengan kembali naiknya kasus Covid-19 varian baru Omicron BA.4 dan BA.5, kita harus lebih menerapkan protokol kesehatan yang ketat dalam beraktivitas sehari-hari. Rasanya tak hanya cukup dengan pemakaian masker, tapi juga harus diimbangi dengan gaya hidup sehat dan teratur.
Untuk menjaga imun tetap optimal, kita harus menjaga asupan makanan yang dikonsumsi juga rutin berolahraga. Setelah sekian lama kita tidak dapat berolahraga di luar ruangan, akhirnya kita dapat melakukan olahraga di luar ruangan kembali, tentunya dengan menerapkan protokol kesehatan ya! Lalu, apa saja hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan olahraga di luar ruangan?
1. Tetap jauhi kerumunan yang besar
Dengan kembali meningkatnya angka kasus Covid-19, kita harus tetap waspada dengan menerapkan protokol kesehatan yang berlaku. Menjauhi kerumuman dapat meminimalisir peluang terjangkitnya Covid-19. Selain itu, olahraga sendiri dinilai juga lebih efektif ketimbang dilakukan bersama-sama. Kamu juga bisa melakukan olahraga di sekitar komplek atau taman di sekitar rumahmu ya!
2. Pantau kalori, kecepatan dan seberapa lama berolahraga
Setelah sekian lamanya kamu berolahraga di dalam ruangan, kamu harus memanfaatkan waktu olahraga di luar ruangan dengan maksimal. Oleh sebab itu, kamu harus mencatat berapa kalori, kecepatan atau seberapa lama kamu berolahraga. Solusinya yaitu dengan menggunakan smartwatch Amazfit BIP 3 dari Amazfit. Smartwatchdengan fitur besar yang dapat membantu kamu berolahraga dengan fitur 60+ Sport Modes yang dapat menghasilkan data berupa kalori, kecepatan atau waktu saat kamu berolahraga.
3. Pantau berapa jarak yang kamu tempuh
Selain dua hal diatas, penting juga untuk kita mengetahui seberapa jauh berolahraga. Seperti halnya perhitungan untuk mengetahui seberapa jauh berlari. Nah, kamu juga bisa pakai fitur 4 Satelite Positioning Systemdi Amazfit BIP 3 Pro. Fitur ini menggunakan sistem GPS canggih untuk men-tracking hasil running kamu loh.
Jadi gimana nih, apa kamu sudah siap berolahraga di luar ruangan? Tetap patuhi protokol kesehatan dan jangan lupa pakai produk terbaru Amazfit BIP 3 dan Amazfit BIP 3 Pro untuk menemani kamu berolahraga!
Salam sehat Amazfans!
0
266
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Sports
22.9KThread•11KAnggota
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru