Overthinking adalah sumber dari segala ketakutan yang kamu alami, semakin banyak kamu memikirkan sesuatu secara berlebihan maka otakmu juga akan banyak menampilkan hal-hal yang belum tentu terjadi tetapi sudah membuatmu ketakutan.

Ada banyak ketakutan yang kamu temui tapi jarang kamu lawan, berikut adalah ketakutan yang harus kamu singkirkan untuk membuat hidupmu lebih nyaman.



1. Ketakutan untuk memulai
Melakukan sesuatu untuk pertama kali memang terasa menegangkan, namun kamu harus melawan rasa takut tersebut untuk memulai sesuatu. Jika kamu berhasil mengatasi rasa takutmu ini maka kamu bisa melakukan nya dengan baik di kali kedua, ketiga, dan seterusnya lho.

2. Ketakutan akan berbuat salah
Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan, jadi jangan terlalu takut untuk berbuat salah. Dibanding itu lebih baik kamu memastikan kembali dan meyakini dirimu sendiri bahwa apa yang kamu lakukan sudah benar dan apapun hasilnya akan menjadi pembelajaran bagi dirimu di masa depan.

3. Ketakutan untuk menolak
Berhentilah untuk bersikap "enggak enakan" dan belajar untuk menolak sesuatu yang membuatmu tidak nyaman. Perlu kamu ketahui bahwa tidak semua orang akan merasa tersinggung dengan penolakanmu, mereka malah akan bersyukur karena kamu memberi tau mereka dengan jujur apa yang kamu rasakan.

4. Ketakutan untuk meminta tolong
Meminta bantuan orang lain bukan berarti kamu tidak kompeten atau lemah, tetapi setiap orang memang memiliki batas kemampuan. Jika kamu merasa sudah mencapai batas kemampuan itu, maka jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain ya, mungkin orang lain juga akan senang mebantumu.

5. Ketakutan untuk menjadi berbeda
Menjadi berbeda dengan orang lain kerap kali membuat seseorang merasa dirinya aneh sehingga menimbulkan ketakutan. Perlu kamu ketahui bahwa menjadi berbeda bukanlah sesuatu yang buruk karena manusia memang diciptakan berbeda untuk melengkapi satu sama lain.



Jangan terlalu memikirkan sesuatu yang belum terjadi secara berlebihan ya, wapada memang perlu namun jika kamu sampai mengalami kecemasan berlebih artinya pikiran tersebut tidak baik dan akan menimbulkan stres lama-kelamaan.





---
Referensi
[5 Ketakutan yang Harus Berani Kamu Lawan dalam Hidup]